献立★栄養士★簡単

 

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
 
また、サイクル献立をブログでご紹介しています。
一週間のルールを決めて、1か月繰り返します。
 ブログの内容や自己紹介はこちらです→ブログの趣旨&自己紹介

3月月曜日の献立→白身魚の南蛮漬け定食

3月火曜日の献立→豚のピリ辛生姜焼き定食

3月水曜日の献立→めんどくさい日でも作れるレンジでシュウマイ
3月木曜日の献立→油通しで柔らかい「青椒肉絲」定食
3月金曜日の献立→レンジでチャーハンが作れる!定食~

 

昨日わけあって、コテコテのファミレス風な夕飯をつくりました~ラブラブ

 

普段あまりシーザードレッシングを使わないので、

ボトルで購入すると余ってしまうという方にお勧めのレシピですドキドキ

 

家にある調味料で、シーザードレッシング~目

 


保育園では出したことはないですけど、出したら子供も先生も好きそう音譜
(ちなみに私はン十年前、産婦人科向けの献立でよく使っていました)

カルディーの入手困難なフォローミールドレッシングの作り方はこちら

シーザードレッシング
【材料】4人分ぐらい
マヨネーズ  大さじ5
にんにく チューブ 2cm
牛乳  大さじ4
レモン汁 大さじ2
粉チーズ  大さじ3
コンソメパウダー(もしくはアンチョビペースト)小さじ1
黒コショウ  適量


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上記の材料をすべて混ぜると、シーザードレッシングの出来上がりです!!

アンチョビペーストを入れると市販のシーザードレッシングより、かなりおいしくなります。
入れなくても、市販と同じおいしさになります。

 

 

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

 

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

 

こちらからも、ご予約できます↓(アマゾン)

 

 

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