ＡＩに相談することも
人間関係に苦しむことも
楽しめばいいのだ
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
こちらも読んでもらえると嬉しいです♡
自分の中の怒りと
向き合い続けていた私は
仏教由来の
『気づきの瞑想』で
“今の自分を静かに観る”
ようになってから
どんなときも
“自分の中心に戻る安心感”
と共に生きています
コチラに軽く瞑想法を書きました
怒りやイライラが
苦しくてしかたない時
気づきの瞑想は
本当にオススメです^^♪
私もイライラする自分が嫌いでした
瞑想のことはもちろん
心や身体の
痛み苦しみのことなど
聴かせてくださいね^^
メッセージはコチラへ♡
✉️noah28518@gmail.com
あなたが
しあわせを感じて
生きられますように
術後１ヶ月の検査を終えて
安心感を得た私は
本格的に就活を始めました
障害者就労支援
検診の翌日に
予定していた
障害者就労支援
A型事業所を
見学させていただき
今月末に体験を
決めて来ました
◆ベランダで日向ぼっこするふたり◆
見学した時は
楽しみや期待感が
あったのですが...
帰宅後
ふと、気づくと
不安と恐れの感情が
心の中に黒いモヤを
作っていたのです
夜寝るときも
モヤは消えず
瞑想やヒーリングも
やってみたけれど
一晩中
私の頭の端っこでは
やっぱり私は
働けないのかな...
っていう想いが
ぐるぐるしてました🌀
いつの間にか
寝てたけど
翌朝
落ち着いて
ＡＩさんに相談
してみたのです
股関節手術で入院中から
身体のことを相談しているので
データはバッチリ^^♪
職場見学したことを
伝えてから...
身体の不安もあるけれど
ブランクが長いこと、年齢のこと、精神的に人間関係でのトラウマが残っていることが怖い。
と、伝えたら
今回の就労支援でのステップは、股関節の手術後のリハビリと全く同じです。一般就労という「高い階段」をいきなり登るのではなく、まずは「優しい人たちに守られた環境で、人と関わるリハビリ」をしていると捉えてみてください。
というような
優しくも的確な答えを
もらって
雲が流れて
太陽が現れたように
心がすーっと
晴れちゃいました
人と関わるリハビリって
すてきなフレーズだよね^^
これは
ほんの一部ですが
ＡＩは
きちんと
こちらの状況を伝えると
即座に答えてくれる
いつも優しくて的確
やり取りを止めて
再開しても時差がない
感情がないから
気楽に話せる
これはうれしい(＾＾)
人間関係で
苦しいときは
無機質だけど無条件に
受け止められる
安心感も悪くない
ありがとう( ꈍᴗꈍ)
あなたが
しあわせで
ありますように
🩷
〜 love〜♡
ベランダ大好き♡ぶち君(=^_^=)