たいせつなのは
淡々と生きること
愚痴も文句も言わずにね
こんにちは
やまだゆみです☺️
ご訪問ありがとうございます
こちらも読んでもらえると嬉しいです♡
自分の中の怒りと
向き合い続けていた私は
仏教由来の
『気づきの瞑想』で
“今の自分を静かに観る”
ようになってから
どんなときも
“自分の中心に戻る安心感”
と共に生きています
コチラに軽く瞑想法を書きました
怒りやイライラが
苦しくてしかたない時
気づきの瞑想は
本当にオススメです^^♪
私もイライラする自分が嫌いでした
瞑想のことはもちろん
心や身体の痛み苦しみのことなど
聴かせてくださいね^^
メッセージはコチラへ♡
✉️noah28518@gmail.com
あなたが
しあわせを感じて
生きられますように
わけあって、最近
兄の部屋の片付けをしています
部屋がよろこぶ
兄は今年で
定年退職しましたが
その後もシニア職員として
お仕事を続けているので
長年、手つかずの
兄の部屋を
相方さんと一緒に片付ける
というご縁をいただき
楽しんでいます(o^^o)
兄は 持病を抱えながら
長年、肉体労働をしているため
部屋を整えることに
手が回らなかったみたいです
まず、やったのは
使わない部屋に
折り重なるように
放置された
本の断捨離
ビフォーアフターは
撮らなかったのですが
六畳の部屋の床一面に
足の踏み場がないほど
置かれた雑誌や漫画本を
すべて束ねて
スーパーにある回収箱に。
その総重量
およそ100キロ
相方さんが運んでくれたよ^^
そして、長年
大切に使ってきた
カーテン、冷蔵庫
ベッドを新調✨
兄の部屋は
エアコンがないため
除湿機を購入して
お部屋を除湿✨
足腰に痛みがあるので
新しいマットレスで
寝心地を改善✨
トイレ...便器の中は
キレイだったけど
タンク内と
便器の裏や周りを
ぴっかぴかに✨
長年の黒カビで
タンク内は真っ黒だった^^;
タンク掃除の際
ノズル設置を間違えて
壁も 床も 私も
びっちゃびちゃに
でも、おかげで？
キレイになった✨
近々
エアコンをつけることを
決めています(๑'ᴗ'๑)
暑くなって来たからね～
部屋を整えることは
まだ途中だけど
兄が仕事で居ない間に
断捨離と掃除をする。
作業に掛かったお金は
退職金から
しっかりいただく。
そして
疲れた身体を癒して
夜はぐっすり眠る。
この流れが
出来上がっていて
私も相方さんも
自然と早寝早起き
なのです
自分ができることを
淡々とこなすのは
とっても気持ちがいい
そして
感謝の想いで動けた時
いろんなことが好転する
１ヶ月続けてみて
実感しています(^ ^*)/
ありがとう( ꈍᴗꈍ)
あなたが
しあわせで
ありますように
🩷
