自分の感覚を大切にすると
孤独を感じることもある
それでも大切にしたいことは
大切にしたいのです
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
プロフィールですこちらも読んでもらえると嬉しいです♡
自律神経失調症＆うつ
を経験した私ですが
『気づきの瞑想』で
“今の自分を静かに観る”
ことができるようになってから
何があっても
“自分の中心に戻る安心感”
と共に生きています
気づきの瞑想は
仏教由来の瞑想法になります
どんな状況でも
自分を観察する意識をもつと
心が静かになっていきます
🧘
瞑想に興味のある方は
メッセージくださいね(*^^*)
✉️noah28518@gmail.com
あなたが
しあわせを感じて
生きられますように
人との繋がりは大切だって
頭ではわかってる
でもね、わたし
グループでの活動が
とてつもなく苦手なのです
複数人だと固まる心
私は、昨年から
お茶会に参加してみたり
コミュニティに
入ってみたりして
人との交流を
少し深めようとした
もちろん
その時その時は
楽しめるのですよ
でもね
なんだろう
説明できない違和感が
じわっと残って
また参加したいって
強い気持ちが
なかなか出て来ないんだ
苦しいとか
嫌だなぁ〜って感じる
訳ではないので
人見知りから来てる
感覚なのかな？
くらいに思ってたのですが
ある時
あ、私やっぱり
無理なんだ
って、自覚できたので
少しだけ様子を
みることにしています
孤独になりたい
わけじゃないけれど
今は
ひとり静かに
過ごすときを
大切にしたいのです
ありがとう( ꈍᴗꈍ)
あなたが
しあわせで
ありますように
🩷
〜 love〜♡
ドライブ散歩🚗にて