こんにちは

やまだゆみです😊

ご訪問ありがとうございます

プロフィールです

うつ病を克服しても

怒りを抱えて

イラついていた私が

心の平安を保てる

ようになった秘訣は

気づきの瞑想です

🧘

 

『いまの自分に気づいてますか？』自分を自分でコントロールできるとあなたの世界は静かに変化していくよこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございますいつも怒りを抱えてイラついていた私が自分…hama-sush-jp.pro

そして

ジャーナリング

を通して

本当の自分を生きる

ための内観を続けています

📓🖋️

瞑想も

ジャーナリングも

自分との対話です

わたしと一緒に

心をととのえながら

本当の自分を知る道を

歩んでみませんか？

✉️

noah28518@gmail.com

メッセージお待ちしています

(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

あなたの

人生を変えたい想い

応援しています♡

わたしの精神疾患のこと

わたしが

精神疾患を患った時

うつ病＆自律神経失調症でした

仕事、人間関係

健康、お金など

いろんなものを

一気に失いました

その時の自分は

めっちゃ被害者意識に

満たされていて

私には

価値がない

私は

誰からも

愛されない

な〜んて思ってたの

まだ、29歳だったのにね

自暴自棄になって

何回も死を考えたり

したけれど

わたしは

今もちゃんと生きてる

✨️  ✨️

そんな経験を通して

わたしは

この道を通らなければ

気づけないことが

たくさんあったんだなぁ

と、感じているのです

人には言えないような

経験もしたけれど

すべては

大切なことに

気づくために

自分で自分に与えた

課題に過ぎない

そう思えると

過去も 自分も

関わった人たちも

みんな

ゆるせるんだよね

自分を

ゆるすことが

最優先なの♡

今日もありがとう(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

あなたが

しあわせで

ありますように

🩷

〜 love〜♡