気づくことで
意識と行動が変わります
いつからでも
人生は変えられるのよ♡
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
プロフィールですうつ病を克服しても
怒りを抱えて
イラついていた私が
心の平安を保てる
ようになった秘訣は
気づきの瞑想です
🧘
そして
ジャーナリング
を通して
本当の自分を生きる
ための内観を続けています
📓🖋️
瞑想も
ジャーナリングも
自分との対話です
わたしと一緒に
心をととのえながら
本当の自分を知る道を
歩んでみませんか？
noah28518@gmail.com
メッセージお待ちしています
(. ❛ ᴗ ❛.)
あなたの
人生を変えたい想い
応援しています♡
病気にメリットなんかあるわけないと思っていた話
わたしが
ジャーナリング修行を
始めて間もなく
自分が病気になったメリットについてジャーナリングをしてください。
というお題を
いただきました
私の場合
精神疾患と変形性股関節症ね
メリット
って思ったけど...
素直だけが取り柄
の、わたくし♡
はい、やりましたよ〜
そして、出た答えが
という想い
↑
アルプスの少女ハイジの
“クララ”に憧れていた
チビゆみちゃんがいました
風邪をひいたり
お腹が痛くなったりすると
母親が優しくしてくれた
記憶が強く残っています
だから私は
弱い子どもだったみたい^^;
この気づき、のあと
少しずつ
思い込みが
はずれたことで
股関節の手術を決意
できたんです〜
2026年1月9日
手術の予約をしました
股関節の痛みと光線療法のこと
この時はまだ
手術を決意してなかったよ^^
思い込みを完全に消すためには
繰り返しのチカラが必要だと
思っているので
この自分への問いは
毎日のように続けています
この考え方は
アドラー心理学
目的論
人が起こす行動には
なんらかの目的があるという理論
のですが
すべての経験を
同じ考え方で見直して
みると
自分の潜在的な望みに
気づけます
そして
気づくことで人は変われる
これが
内観ジャーナリングの
効果なのよね
愛されたい
大切にされたい
そんな想いをもつ人は
多いと思います
自分で
自分を大切にして
しっかり
愛してあげようね
愛されていなかった
という思い込み
もう 必要ないよ💗
今日もありがとう( ꈍᴗꈍ)
あなたが
しあわせで
ありますように
🩷
〜 love〜♡
