わたしたちの現実は
わたしたちの意識が創っている
それが腑におちると
人生か楽しくなります♪
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
わたしたちの身体は
いつだって
とても正直です
だから
カラダの声は
無視しちゃダメなの
(*˘︶˘*).｡*♡
わたし
先日、とつぜん
自律神経失調症の
初期症状が現れて
29歳のときに経験して
人生で何度か
味わっている感覚
なので
あ、これは...＠＠;
と...
身体を休ませる時間と
心をいたわる時間を
自分に与えてあげました❤
精神疾患のこと
私の症状は
頭痛や めまいも
あるのですが
いちばん
バロメーターに
なっているのは
人と話している時に
何もイヤじゃないし
暑くも寒くもないのに
全身に鳥肌が立つ
のです(ꏿ﹏ꏿ;)
29歳の時は
何だか分からずに
無視し続けて
倒れました
今おもうと
本当はイヤなことを
やり続けて
本当はイヤな場所に
居続ける
そんなことを
選択していたんだな
って、わかります
自律神経を
いちばん癒やすのは
真っ裸で
のんびり
すごすこと
かなぁ〜( ˘ ³˘)♥
体調がすぐれないとき
心がモヤモヤするとき
静かに目を閉じて
やさしく呼吸を感じながら
自分に意識を集中します
どうすればいいのか
こたえは
自分の中にあるからね ^ ^
それも、私の瞑想です
みなさんが
しあわせで
ありますように
🩷
〜 love〜♡
のんびり
ゆったり
リラックス
それが
いちばん大切にゃのだ