私たちの現実は
私たちの意識が創っている
それが腑に落ちると
人生が変わります
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
私が
精神疾患と診断
されたのは
２６年前
自律神経の乱れ
が大きな要因でした
立てないほどの腹部痛
不安感でいっぱいになり心が落ち着かない状態
体中に鳥肌がたって気持ち悪い
眠れない、など
他にもイロイロ
これは
どんな人にも起こりうることです
自律神経が乱れると
頭痛、めまい、胃痛
などの他にも
様々な原因不明の
症状が現れます
自律神経失調症
私は 人生で何度か
この診断をいただいています
２６年前の
生まれて始めての精神科では
私の眼球は左右に揺れていて
医師が 母親を呼び出して
こんなになるまで何故放っておいたんですか？
と言ったことを後から聞きました
メンタル病んだ時のこと少し書いてます
それから色んな状況を乗り越えて来ましたが
たどり着いたところ
心を病まないためには
イヤな場所から離れる
仕事や人間関係かな
自分に無理をさせるのをやめる
無意識に頑張ってるかも
損得勘定で生きるのをやめる
頭で考えないで心にしたがう
体を締めつけるのをやめる
肌着はゆるゆるが一番
が
とても大事だと気がつきました
他にもいっぱいあるけどね
２０代の頃は
寄せて上げて～ましたが
もうずーっと
体を締めつけることが大キライです♥️
あとね
逃げることも
怒ることも
泣き叫ぶことも
やっていいんです
やっちゃダメなのは
自分の感情にフタをすること
でーす
世界でいちばん
大切なあなたを
ちゃんと
愛してあげてね
みんなが元気になれますように
～ love～♡
近所に咲いてる美しいタチアオイ