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アンチエイジング美食美容家
増子 光世 です。
3日（水)は
蟹座
新月
新月そして、皆既日食
蟹座のテーマは
母性、家族、無条件の愛、感情、
新月は
種まき、スタート、デトックス
そして、今回は皆既日食。
日食は月と太陽のサイクルにおいて、
約半年に一度訪れる、
大きな切り替わりのタイミングです
リセットのニュアンスが強いスタート
何かを終わらせた上でのスタートです。
それが、ステージアップへのプロセス
自分とゆっくり向き合い
心の声を聞くデトックス。
自分自身の感情や心を振り返る時かもしれません。
身体を表す部位は
胃、脾臓、食道、胸、乳房
冷たいもの食べたり飲んでませんか？
冷たいものは、胃腸の働きを弱らせます
今回の日食の影響を受け
数日前から、体調崩された方もいるのでは？
これから迎える暑い夏にむけて健康を促進
胃腸をいたわるような食事を心がけ
新月に合わせて、デトックスがオススメ。
胃腸の機能を整える旬の食材
とうもろこし、枝豆、かぼちゃ、あずき
紫蘇(しそ)、はと麦、スズキ、鯛、山椒
これらの食材を使ったスープで
身体温めて、デトックスしてみましょう
増子 光世 公式LINE@
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