ごきげんさまです。



やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。








断捨離というと、「さあ、今日は片づけるぞ」と気合いを入れて、たくさんのモノを出して、一気にやらなければならないように思われることがあります。





もちろん、時間を取ってしっかり取り組む日があってもいいのです。







でも、毎日の暮らしの中では、そんなにまとまった時間が取れる日ばかりではありません。





仕事があったり、出かける予定があったり、家のことをしていたら、あっという間に一日が終わってしまう。







そして、「今日はできなかったな」と思う。


そんな日もありますよね。






でも、断捨離は、たくさん捨てなければ意味がないわけではありません。





たとえば、朝、靴下を出そうと引き出しを開けたとき。


ずっと履いていない一足が目に入ったら、それを手に取ってみる。




冷蔵庫から何かを出そうとしたとき、賞味期限の切れた調味料が目に入ったら、それを取り出す。




バッグの中を見たとき、もう必要のないレシートが入っていたら、その場で出してしまう。



ほんの、それだけ。




けれど、その「ひとつ」を取り除いたあと、もう一度そこを見ると、ほんの少しだけ景色が変わっています。



引き出しに、少し余裕ができた。


冷蔵庫の中が、少し見やすくなった。


バッグの中が、少し軽くなった。



大きな変化ではありません。



誰かに見せても、「どこが変わったの？」と言われるくらいの変化かもしれません（笑）



それでも、自分にはわかります。




ひとつ減らしただけなのに、ちょっと気持ちがいい。



私は、この感覚がとても大切だと思っています。




断捨離を続けるために必要なのは、「頑張った」という達成感だけではありません。



「気持ちがいい」


「使いやすくなった」


「ちょっと嬉しい」


そんな小さな感覚が、次の行動につながっていきます。




一つ手放したら、もう一つやりたくなることもあります。



でも、そこでやめてもいいのです。



「今日は、これひとつ」



それでも、昨日と同じではありません。



モノが一つ減っただけではなく、気になっていたことを一つ、自分で動かしたのですから。




断捨離をしていると、どうしても結果に目が向くことがあります。



「まだ、こんなにある」


「あそこも、できていない」


「もっとやらなくちゃ」


そうやって、できていないところばかりを見てしまう。




でも、本当は、


今日、一つ手放した。


今日、一つ選んだ。


今日、一つ行動した。


それも、ちゃんと断捨離なのです。



暮らしを変えるのは、大きな一歩だけではありません。




小さな一歩を重ねていくと、ある日ふと振り返ったとき、「ずいぶん変わったな」と思うことがあります。




今日、家の中を歩きながら、一つだけ探してみませんか。



「もう、なくてもいいかな」


と思えるモノを。




引き出し一段を全部やらなくてもいい。


クローゼットを全部出さなくてもいい。




今日は、ひとつ。



そして手放したあと、その場所をもう一度見てみてください。



ほんの少しだけでも、


「気持ちがいい」


と感じられたなら。




その感覚を、どうぞ大切に。



それが、次の一歩を連れてきてくれるのだと思います。

 

 

 

 

 

 

  わが家を取材していただきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

  企業で断捨離に取り組むことで、業績アップとなったストーリー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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