アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
甘いものが好きな人、やめられない、という人は結構多いと思います。
これは、
ダイエット＝甘いものはだめ
という考えが前提にあるからでしょうね。
甘いものをやめるかどうかは、本人が決めればいいことだと思ってます。
わたし自身は、絶対禁止！にはしていません。
ちょっとでも食べていいよ♪
この余裕が、ストレスをなくすからです。
では、過去記事から、参考になるものを。
甘いものは実は○〇
⇒ この○○には何が入るでしょうか？
実際にどんな風にして甘いものをやめていったらいいのか、の具体的な方法についても書いています。
白砂糖の甘いワナ
⇒ 白砂糖の怖さ（？）について書いています。
人工甘味料の甘いワナ
⇒ 砂糖をとらないで、カロリーの低い人工甘味料で補うことはできるのか、について書いています。
甘いものが好きなのにヤセたい人へ朗報！
⇒ 人気記事です♪
白砂糖に代わる●●を最大限に活用することをお勧めしています♪ 必読です！
あなたの「甘いもの」ライフに役に立ちますように・・・・
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