こんにちは。岡野良子です。
このブログを読んでくださっている方の中には
依存をやめて自立しなきゃ！って思っている方も多いんじゃないかなと思います。
夫に、子どもに、彼氏に、甘いものに、アルコールに、買い物に…
人は色んなものに依存します。
それって自分で自分に与えられないものを他からもらっているんですよね。
例えば甘いものに依存する
緊張を緩ませたい、疲れを癒したい
自分で緩ませたり癒したり出来ないから甘いものの力を借りているんですよね。
アルコールなんかもボーッとすることで
嫌なことを忘れたい、自責から逃れたい、寂しさを紛らわせたい
そのために依存していたり。
男性に依存するのは、
寂しさを埋めてくれたり、自分のことを好きだよって言ってくれたり、そのまんまで良いよって認めてくれたり…
子どもに依存するのは
自分が成し得なかったことを成し遂げてくれたり
自分がきちんとした母親となることで、人間としての価値を感じさせてくれたり…
とにもかくにも
自分が自分にしてあげられないことやないと思っているものをそこからもらっているんです。
自分がそこから何をもらっているのかが分かれば、
今度は自分が自分にそれを与えたり、
「ない」という勘違いを見直していくことで自立が出来るわけです。
依存は決して悪いものではありません。
だってそこから得て、埋めて、与えられて自分を保っているのだから。
だけど何か問題が起きた時は依存し過ぎです。
そろそろ
自分で自分の面倒見ようよーって時が来ているということ。
自分で自分の面倒が見れるようになったら
依存する対象から自由になれるからラクになりますよ。
依存しててもOK
でも、問題が起きてきたら、自分のことを面倒見てあげましょうね。
岡野良子の
やってます♡
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