こんにちは。岡野良子です。
UMIカウンセリング受付中です。
あなたを苦しめているそのお悩み、
実は次のステージへのパスポートです。
パスポート握りしめたまま、お越しください。
残1席です。
今日は私のしばらく続いていた不快のお話。
家で夫がテレビを見ていて、
出演者をバカにしたり、
こき下ろしたりするのが
嫌で嫌でしょうがなかった時期がありました。
お前何様なんだよ！！！怒
って思っていました。
お前何様なんだよ！！！の中身を見てみると
自分は大したことないくせに人をバカにしやがって嫌なやつ。
あんたは人のことをそんな風に言えるような立場なのか。
自分のことは棚に上げて人のことばっかり悪く言ってる。
こんな風に思っていました。汗
文字にするとすごいねー
それのどこがどうイヤ？と自分に聞いてみると、
こんなバカな人と結婚した自分はバカだ。
自分のバカさ加減を痛感して不快。
夫が人をバカにする=自分もバカだ
自分がバカだと感じて
悲しい！
みじめ…
…色んなものがひっからまっていますねぇ。
しかも最後の
自分がバカだと感じて
悲しい！
みじめ…
って、
夫の行動と、全然関係ない(笑)
私、何にも言われてないのにね。
そもそも自分をバカにしているから、バカだと感じて不快になる。
そして、も一回読むとよく分かるけど、
メッチャ旦那のこともすごーくバカだと思ってる。
大したことない！とか、
そんなことを言える立場じゃない！
とか、自分のことを棚に上げてる！
とかめっちゃバカにしてるやーん！！
きっと無意識の言動で夫にも感じさせてるよね。
全部それが返ってきてるんだ～って分かる。
でね、
どうやってそこから抜け出したのかと言うと、
これまた必要な出来事が起こりました。
先日の子どもたちの運動会。
子どもたちは教室でお弁当を食べるので、
私たち夫婦は小学校裏の土手にレジャーシートを敷いて2人で食べていました。
その土手は下に道路があって、ロードレース用の自転車の人がビュンビュン通る。
その景色を見ながらね、
あの自転車は高そうだ。
きっと○○円くらいする。
あの自転車はきっと安い。
あの人はかっこいい。
あの人はダサい。
あの人は自転車こぐ前に少し痩せなきゃ…
とか好き勝手言っているわけですよ。
そしてね、
こんな風にいろんな人や物を見て、
な～んにも気にしないで、
あーだこーだ
好き勝手話せるのって面白いよね。
幸せだよね…
みたいなことを言ったんです。
あれ？この人、
人をバカにしてるんじゃなくて、
ただ、感じたことを口に出してるだけなんだ。
それが出来るって、
この場を信頼してるし、
安心してるし、
リラックスできているからなんだな～。
家のテレビでもそうなのかもしれない！と思ったんです。
私はバカにして批判して人をこき下ろしてるって感じていたけれど、
感じたことをただ口にしていただけ。
テレビ観ててどんな風に思おうと感じようとその人の自由だよねぇ。
人をバカにしてはいけないし、
自分はバカだ！
という思い込みが私の中にあったんだな。
でね、
ここまでの話は振り返りなんですが、
それから、全くと言っていいほど夫のテレビ批判がなくなったのです。
夫の行動が変わったのか、
もしかしたら今も同じ行動をしていて私の中に情報として入ってこないのか、
それは分からないのですがね。
でも、分からないくらい私が不快を感じることが減ったということ。
夫から、子どもからは気づかされることが本当に多いです。
日々の生活の中のちょっとした不快。
スルーしないでよ～く見てみると、
自分の出してるエネルギーや思い込みに気づけますよ。
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