おはようございます◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
この時から食べはじめた
『オートミール』
苦手意識をすっかり
克服して色々と作ってみています
(*´艸`*)
(↑タップするとレシピに飛べます)
最初は食べやすく
砕いたタイプ
を使っていましたが
"ロールドオーツ"
デビュー(*´艸`*)
この時に
【業スー】で購入した
こちら
原産国はラトビア🇱🇻
(ラトビアってどこ？とGoogleマップを確認w)
500g入り
お値段なんと
148円‼︎ (税別)
安っ‼︎
お米の代用で使う時用に
使い分けてみています♡
レシピは
カップオムライス
お鍋不用‼︎
スープカップの中で完結♪
レンチン♪で
5分もあれば完成です♡
【オートミールレシピ】レンジで簡単！
ふわふわ卵のオムライス
【材料】1人分
＊オートミール 30g
＊水 80〜100cc
＊顆粒コンソメ 小さじ1
＊ケチャップ 大さじ1
＊こしょう 少々
＊サラダチキン(角切り)20g
＊玉ねぎ(みじん切り)大さじ1
＊シュレッドチーズ 適宜
＊卵 1個
point‼︎
＊加熱すると膨らむので吹きこぼれないよう
少し大きめのカップや器(レンジ可)を使用してください
＊固形コンソメの場合は1/2個を砕いて使用してください
＊水の量はお好みの固さになるよう調整してください
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます
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