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  「出来事」「価値観」「感情」を分けてみる。
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  私は、私は、私は。…他の人は？
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  「幸せ」には種類がある。
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  心のディフェンス力、ちょっと上がったかも。
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  自分の気持ちが把握できてない？！
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  大っ嫌いなアイツみたいになってる。。
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  本音はクソノートにあり。
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  私の「本音」ってなんなんだ？？
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  「母親と問題ある」って認めざるを得ない。
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  何のためにクソノートしてるの？
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  クソノートが書けない→ジャーナリングで克服。
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  一人では、自分の間違いに気づけない。
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  「私は中二病」という勘違い。
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  反省→リトライ
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  ポッと出のパダイヤ、調子乗りました。
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  非ダイヤは現実をねじ曲げる。
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  「心配」という名のコントロール。
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  自己否定をやめたいなら。
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  「ダイヤミング」と「頑張りすぎ」の狭間で。
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  今、私に足りないものはなんだろう？？

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