長年動かなかった体重がたった3ヶ月でマイナス4キロ！

 

 

過去に食べないダイエットをしたものの

終わった途端リバウントし、やる前より体重が増加

 

 

42歳という、年齢のせいと

半ば痩せるのを諦めかけていましたが

 

 

人生最後のダイエットと決意し

3ヶ月間で長年動かなかった体重が4キロ減の

Yさんのご感想の紹介させて頂きます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べてはいけない物が無しで「食べながら痩せるダイエット」という、ダイエット方法に魅力を感じたからです。

 

 

 

今まで色々なダイエットをして途中で挫折や失敗を繰り返してきたので、今回も3ヶ月の期間中に嫌になって辞めてしまいたくなったらとうしようという不安がありました。

 

 

 

お菓子が大好きでお菓子を食事1食分の代わりにしたりしていました。

 

 

 

色々な種類のタンパク質や野菜を摂取しないといけないので、被らない様に組み合わせを考えるのが大変でした。あとは、常に複数の食材を冷蔵庫に入れておくので、買い物後の冷蔵庫収納が大変でした笑

 

 

 

今までは極端に炭水化物を減らしたり、お肉中心の食事ばかりしていましたが栄養バランスをしっかり考えられる様になりました。

 

 

 

年齢のせいにして痩せる事を諦めていたと思います。

 

 

 

毎食毎のフィードバックで、足りない物や逆に取り過ぎている栄養素をしっかり見て頂けるので、初めは慣れなくても自然に気をつけられる様になったし知識も増えたので、凄く良かったです。

 

 

 

食べるこ事が好きで特にお米が好きな人。

 

 

 

ここ数年、何をしても全く痩せなかった私がリエットに出会えて3ヶ月で4キロ痩せることができ、一生続けられるダイエット知識を得る事ができました。

初めは本当にできるか不安があると思いますが、ダイエットコーチの方に寄り添っていただけるので安心してできると思います！！

 

 

 

ブログOKです。

 

 

＼Yさん、ありがとうございました！／

 

 

Yさんは体重が減っただけでなく

・顔の浮腫みが取れ、すっきりとしたねとご主人から言われたり

・家族へ出す食事も変わり、家族全員で健康的な食事に変わったり

・長年苦しんだ便秘も改善

・甘いもの依存が改善し適量で満足できるように

・大好きなお酒も自然と飲む量が減り適量で満足できるように

・外食に行っても体重増えない

 

 

数々の変化があったそうです

 

 

＼良かったです／

 

 

痩せるのに年齢は関係ない！

 

 

一生継続できると

自信をもって卒業されました♪

 

 

3ヶ月コースを受講頂き

ありがとうございました！

 

 

参考になれば嬉しいです♡

 

-26kgを叶えた夕ご飯

イワシの味噌煮がメインでした～！

 

 

本日も読んでくださり、ありがとうございます♡