本当に大切なものに焦点を当てる11月
～ノイズを減らして、自分の声を聴く～
娘のと夫のと・Day88
情報を減らすと、心が戻ってくる
今朝のこと
娘の通学電車の沿線で
列車と熊
の衝突があったらしく、
運休や遅延など混乱している模様
娘も運転再開まで、2時間
途中の駅で立ち往生だったみたい
いつ何が起こるか、
本当に分かりませんよね！
わたしの住む市内でも
熊は確実に目撃されているので、
は確実に目撃されているので、たとえ街中でも怖いですよ
今朝の地元新聞にも、
家屋に隣接する納戸が壊されていた
という記事がありました
最近は、ウォーキングどころか
家の前の車に乗り込む時でさえ、
念のため周囲を確認します
ただ、過敏に情報を追い続けると
恐怖ばかりがふくらむ瞬間もあります
恐怖ばかりがふくらむ瞬間もあります
フェイク動画もあるみたいですしね〜
例えば、コロナの時のように
あまりに恐れ過ぎても心身に悪いので、
注意すべきところを押さえたら
平常心で過ごすことも大事
画面を閉じて、ハーブティーを淹れる
情報を減らすと、心が戻ってきます
熊問題に限らずとも、
問題に限らずとも、不安を感じている自分に気づいたら、
少し情報を減らして、
心が満たされることをしてあげましょう
生きていれば、色々なことがあります
様々ある中で、それでも平常心を保って
今日という人生を生きる
今に集中する
これも、
しなやかに生きるためのレッスンですね
連休明け
無理せず、自分に優しく
ゆるやかにスタートさせましょう
Everything’s gonna be alright！
今日も必ず、いい日になる
キャリアカウンセリングは、こちらから
遠藤 幸 ／ えんどう みゆき
🔹国家資格キャリアコンサルタント
🔹産業カウンセラー🔹MCC®認定コーチ
🔹JILD9期研修生（在籍中）
人生をデザインしよう・ Life Career Design・
元公務員（一般行政職／勤続20年）
退職後、子育て・介護・学び直しを経て
キャリアを再設計しました
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