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 地方公務員 20年 →  キャリアブレイク7年 
 子育て、介護、学び直しを経て50歳で独立 
 幸せな “生き方・働き方” を研究しています
  

Life Career Design 人生をデザインしよう

 

 未来手帳シェア会・10月「香」募集

 

 

メンタルコーチワタナベ薫さんの著書
『人生が豊かになる未来手帳』(扶桑社)

オンラインシェア会 のお知らせ

 

 

 

ワタナベ薫さん主宰MCCⓇ認定コーチ

キャリアカウンセラーの 遠藤幸です

 

 

 

このシェア会は、

静かに深く内観して

自分とつながりたい方のための

個人向け(マンツーマン)

未来手帳シェア会です

 

10月のテーマは「香」

―香りは、人生の余韻を教えてくれる―

 

 

未来手帳 豊かになる人生 ワタナベ薫

 

 

 

「キンモクセイが満開」


という新聞記事を見て、

可愛らしいオレンジ色の小花と

うっとりする香を想像して

足を運んでみたら…


すっかり散った後でした…笑い泣き

 

 

調べてみると、金木犀は

満開から3日~7日で散るんだとか

新聞記事から3日め、残念~

 

 

 

気を取り直して、

南国の植物たちを観察

 

 

ピンクの花と緑の葉の植物


ヤシの木と緑の植物

 

意外と面白かったのが、

サボテン

 

ひょろひょろ、ずんぐり、ふわふわ

とってもユニークで個性的


なんだか

人が立っているみたい!

 

 

様々なサボテンの集まり

 

 

みんな違って、みんないい


金木犀の「香」は逃しましたが

サボテンたちに、ほっこり♡


これも今日という日の

収穫にしておこう

 

 

サボテンの種類、未来手帳シェア会

 

 

 

わたしのシェア会は

オリジナルのスライドを使って

コラムを読み深め、

内観ワークと対話を通して

自分を深く見つめる時間です

 

 

 

ふだん様々な役割や肩書きで

懸命に生きているあなたが、

ふっと肩の力を抜いて、何者でもない

素の自分に戻れる場所になりますように

 

 

 

ワークに答えるのが難しくても大丈夫

一緒に思いを言葉にしていきましょう

言葉にすることで、

本当の自分とつながっていきます

 

 

 

マンツーマンにする理由は

さらに一歩だけ内側へ行き、

 

→ 私は今、何を大切にして生きている?

→ 本当は、どんなふうに時間を使いたい?

 

というところまで深めるため

 

 

 

未来手帳を活用して

あなただけの「真の答え」を見つけ、

「自分」として生きていく


そんなお手伝いができたら

とても嬉しく思います


 

 

未来手帳シェア会10月募集「香」ワーク

 

 

 

美容院やジムに行くように、

月に一度、心のメンテナンスで

よりクリアに、より自分らしく

 

あなただけの

プライベートサロンとして

ご利用いただけたら嬉しいです

 

 

 

お申込みはこちらから↓

 


 

▶アロマ&ハーブの「香」も好きです


 

あなたの人生が

まるごと豊かでありますように 宝石赤

 

 

プロフィール
 遠藤 幸  / えんどう みゆき

・国家資格キャリアコンサルタント

・認定キャリア構成カウンセラーⓇ

・産業カウンセラー・MCC®認定コーチ

 

プロフィール「about me」へのリンク

 

 元地方公務員(勤続20年)/ 氷河期世代
 退職後、子育て・介護・学び直しを経て

 キャリアを再設計しました 

 

 

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 ▶グループ制シェア会も♪

 


▶未来手帳 2026

 


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 未来手帳シェア会・9月「整」

 

メンタルコーチワタナベ薫さんの著書
『人生が豊かになる未来手帳2026』(扶桑社)

オンラインシェア会を開催しました

 

 

 

9月のテーマは「整」

ー 整えるという、やさしい再出発 ー

 

 

 

ピンクのコスモスと青空

 

 

 

あなたは、今

日常のなかで「乱れている」と

感じる部分はありますか?

 

 

「乱れる」の捉え方も

人それぞれですが、

 

 

メンバーさんからは、

「乱れている」部分を深めてみると

実は、「よい方の乱れだった」

というシェアがありました

 

 

とてもコーチング的な

ものの見方ですね!

 

 

よく言われる

コップに半分注がれた水の例えでは、

 

水が

「半分しかない」と見るか

「半分もある」と見るか

 

そして、三つ目の見方は

フラットに、ただ「半分ある」

 

 

評価や判断を加えずに

事実だけをフラットに見てみると

「乱れ」の意味も変わってきますね

 

むやみに恐れる必要も

なくなります

 

 

 

今回のシェア会も

メンバーのみなさんから

たくさんの気づきを頂きました!

 

 

 

「もっと頑張らなきゃ」ではなく、

「今、何が私を乱している?」

 

「何を足せばいい?」ではなく、

「何を手放せそう?」

 

「正解は何?」ではなく、

「私が整ったと感じるのはどんなとき?」

 

 

 

答えを出すことより

自分の感覚を丁寧に拾うことを大切に

 

会のはじめと終わりには、

初めて

3分間のマインドフルネス瞑想を

取り入れてみました

 

 

 

色々と詰め込んだら、

時間が押してしまいましたがあせる

 

それぞれの場所で

懸命に生きておられるメンバーさんに

いつも愛と勇気を頂いています

 

 

 

 

私のシェア会は、コーチングや

カウンセリングを受けてくださった方の

アフターフォローを兼ねて、

クローズドで開催していますが、

 

8月から新しく

募集型のシェア会もはじめました

 

静かに深く内観して

自分とつながりたい方のための

個人向け(マンツーマン)です

 

 

毎月、募集いたしますので

美容院やエステサロンに行くように、

月に一度、心のメンテナンスとして

お気軽にご利用くださいね

 


 

 

 

ピンクの牡丹の花

 

 

あなたの人生が

まるごと豊かでありますように 宝石赤

 

 

 

プロフィール
 遠藤 幸  / えんどう みゆき

・国家資格キャリアコンサルタント

・認定キャリア構成カウンセラーⓇ

・産業カウンセラー・MCC®認定コーチ

 

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 元地方公務員(勤続20年)/ 就職氷河期世代
 退職後、子育て・介護・学び直しを経て

 キャリアを再設計しました 

 

 

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 宝石ブルー2026.8.19 はじめての富士山♪

 

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Life Career Design 人生をデザインしよう

 

 50代|人間関係を結び直す

 

 

友人たちが

富士山 登頂祝いをしてくれました

 

ワインバルで

美味しいワインとお料理〜

いつもありがとう♡感謝

 

 

 

公務員を退職してから、

人間関係が変わりました

 

「会いたくない人に

無理に会わなくていい」

という環境になって

 

気づけば、

ストレスは ほぼありません

 

 

 

やっぱり、

人間関係の悩みは

永遠の課題ですね

 

 

 

ワインバルで友人のお祝いをする

 

 

 

50代になり

人生も後半戦に入りました

 

 

命という時間は、有限です

 

 

ストレスになるような関係は

もちろん避けますが、

 

これから先は、さらに

会うことで勇気づけられたり

よいエネルギーを交換できたり

あたたかい気持ちになったり

 

そんな大切な人たちとの時間を

結んでいきたいです

 

 

 

自分が本当に好きなもの

心地よいもの

望む生き方を、少しずつ選び直す

 

 

 

この積み重ねが

「自分の人生を生きている」という

感覚につながっていくと思っています

 

 

 

ピンクの牡丹の花

 

 

あなたの人生が

まるごと豊かでありますように 宝石赤

 

 

 

プロフィール
 遠藤 幸  / えんどう みゆき

・国家資格キャリアコンサルタント

・認定キャリア構成カウンセラーⓇ

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