この度、方位取りのために滞在した竹泉荘。
いい時間を過ごさせていただきました。
運気が上がった滞在中に、
早速すごくいいことがありました。
ザ⭐︎他力本願!効能!笑
これに関してはまた改めてお伝えしますね。
って残尿感がある感じの書き方、
ごめんなさい 笑
さて、この度、
竹泉荘に滞在している最中に、
朝食が終わり、お部屋に帰ろうと思ったら、
一人のお若い女性に声をかけられました。
「ワタナベ薫さんですよね?
プライベートな時間にすみません」
と、年頃具合は、20代?くらいなのに
本当に礼儀正しいお嬢さんでした。
その方もまたインフルエンサーさんで、
滞在レビューを書くとおっしゃっていました。
お母様と一緒に、
初めての竹泉荘滞在だそうです。
ちなみにお母様は私と同い年。
もし子供がいたらこんな年頃なのかな、
そして親子での温泉旅行、
うらやましく思いました。
お話を聞きますと、
未来手帳を3年使っていまして、
「この手帳のおかげでたくさん夢が
叶ったんです!」とおっしゃっていました。
宮城の県北出身の方ですが、
手帳に書いた、沖縄移住も叶えたそうです。
とても嬉しい報告でした。
さて、書けば叶うようになっているのは
コーチングベースだからです。
私もいくつ叶えたのだろう・・・
もう書いて叶うのが当たり前すぎて
数えていなかった・・・
「書いても意味がない」、とか
「目標なんていらない」、とか
言われる方もいらっしゃいますが、
そのままでいいならそれもいいですが、
できるだけ理想に近づけるためには
書いたり、夢やら目標は持ったほうがいいです。
多分、書くことで叶った人は
とても多いと思うのです。
それは、脳の仕組みであり
潜在意識の仕組みでもあるから。
しかし、書くだけで叶うわけではなく、
書くと、行動したくなるので、
叶えやすくなるのです。
書くって本当にいいことなのです。
書いて書いて書き出しているうちに、
自分の核となる部分が見つかってきます。
そしてそれを言語化したときに
(つまり誰かにその思いを話す)
自分の感情もわかります。
今年もたくさん書いてください。
書くだけで叶えやすくなるなら
書いたもん勝ちではないですか?
ある企業研修などでも
用いてくださったとお聞きしたことがあります。
コーチたちは、セッションのネタに
使うこともできます。
とにかく内側を整理整頓するのに
かなり役立ちますし、真の自分の思いを
見つけることができるのです。
またとても嬉しいのは、
親子でシェア会をしたり、
親子で手帳で書いたりすることです。
小学生でも使えますから
楽しみながら書き出して欲しいです。
今年も書き出しワーク一がいっぱいあります。
①やりたいことリスト50
~欲しい物、実現したいことを書き出す~
②年間ゴールリスト
~今年のうちに絶対達成したいこと~
③エイトゴールズ
~人生のバランスを取る8つの目標~
④夢貯金
~お金を使う喜びを体験しましょう~
⑤ステージアップ・ラボ
~夢が叶ったら終わりじゃない~
⑦片付けリスト30
~妥協した生き方をやめよう!~
⑧やめたいことリスト
~やめるメリット、続けるデメリット~
⑨3年後の未来日記
~あなたの具体像を夢想しましょう~
⑩10年後の自分からの手紙
~答えは自分の中にある~
11 不安の言語化リスト
〜不安と悩み棚卸しで心が軽くなる〜
12 チアアップリスト
〜あなたを元気づけてくれる言葉の宝〜
13 2028年の目標を立てましょう!
〜今年を振り返り更なる成長へ〜
その他…
・月ごとのコラムとワークブック←内観ワークです
・マンスリーにハナの一言
・マンスリーに今月の小さな習慣
・ウィークリーにToDo
・ウィークリーに今月のみ完了を完了へ
・ウィークリーに今日のありがとう
ワークが盛りだくさんですが、
全部やる必要などありません。
好きなものだけ、好きな時に
取り組んでみてくださいね。
来年2027年からはマイケルに変わり
ハナの未来手帳になりますので、
皆様、どうぞご贔屓にしてください。
ハナの可愛い写真がてんこ盛りです!
さらに、ハナの一言もたくさんありますよ。
そしてぜひ活用して欲しいのは、
月毎のコラムがありまして、
それにちなんだ内観ワークがあります。
もし一人で続けられない場合は、
未来手帳のシェア会を開催している方が
全国あちこちいらっしゃいます。
お友達と一緒に書き出しをしてもいいし、
親子でも夫婦でもいいですね。
スケジュール帳もその日のToDoも
手書きというのはなかなかいいものです。
癖になりますよ。
一つお詫びがございます。
今回、カバーの種類もカラーもあまり
選べなかったのです。
本来なら皆様からアンケートを頂戴し
そこから選ぶのですが、
今回時期的に、ナフサ不足に当たりまして、
選択肢が極限に少なかったのです。
そして、100円くらい値上がりもしています。
月にしたら8円ほどの値上がりになりますが、
どうかこのご時世ですから
お許しくださいませ。
巷の手帳の金額見てみて驚いたのですが、
5000円に手が届くくらいなんですね。
せっかくですから書き倒してください。
お色はみんな大好きペールピンクと、
レモンイエロー(ネット限定)
私はどっちにしようかなー。
ということで、明日29日発売です。
ネットでは本日注文すれば
明日に届くかもですね。
全国の書店さんとネットにて販売しております。
そして、未来手帳のシェア会をしている
MCCコーチの皆さんのURL貼ってきますね。
読者の皆様の中で、シェア会に参加
してみたい方は、ブログなどを訪問してみて
自分に合いそうな方のところで
参加してみるといいですね。
これも簡単なコミュニティーですから
いろんな方の情報共有ができます。
リアル開催やら、ZOOM開催、
無料やら有料やら色々ありますので
サイトを調べてみてね。
コーチじゃない人々でもシェア会開催は
自由にどんどんやってみてくださいね。
一応ファシリテーター用の資料を
無料でプレゼントしていますので
参考までに読んでみてね。
本日のコーチングクスチョン
未来手帳に、またはご自身で書いて
叶ったことは何かありますか?
教えてください。
MCCコーチによる未来手帳シェア会
未来手帳シェア会
6期コーチ
◉アロマで自分を知る×コーチングで未来を叶える 嗅覚反応分析士®︎かおりん(札幌&zoom)
◉過去の傷をパワーに変える視点シフトコーチ パリベース現役CA・YACHI(ZOOM&リアル東京・大阪・フランス)
◉看護師✖️キャリアコンサルタント✖️ライフコーチ・さちこ(zoom)
◉レイ|思考を整理して行動に繋げるコーチ・カードリーダー(Zoom・仙台)
5期コーチ
◉アイルランド大好きMC・草野めぐみ(zoom&リアル北海道・東京)
◉キャリアを整えるコーチ Career Attendantアヤコ(zoom&リアル 東京)
4期コーチ
◉会社の未来を共につくる・人材育成伴走コーチ 幸美(zoom)
◉人生リライト(再構築)コーチ・山田愛〜不登校、夫婦関係に悩むママへ〜(zoom)
◉あなたが輝くための英語 〜翻訳者×ライフコーチ 大月美和(Zoom)
3期コーチ
◉心と身体を整えるNSactive コーチnorico(zoom)
2期コーチ
◉心と体を鍛えてなりたい自分になる!魅力を引き出すコーチ田代昌代(zoom)
◉執着を手放し在り方を整えるライフコーチ:たえ(Zoom&リアル京都)
◉ライフコーチYuki 和装美容✖️コーチ(zoom・リアル開催) あなたの『理想のキレイ・生き方』に近づくサポートをさせて頂きます!
◉40代からの体と心のリスタート・森山ふみ香(zoom&リアル神奈川)
◉38年の音楽教師が贈る|50代からの人生を再び奏でる「未来手帳」ライフコーチ中島美貴(zoom)
1期コーチ
◉毎日の暮らしを笑顔に変える・原のり子(YouTubeライブ・オンライン開催)
◉感性をひらくアロマスタイリスト/ライフデザインコーチ yuko(リアル開催:東京・柏)
◉40代からの人生リデザイン⭐︎自分に嘘をつかない生き方を選ぶ女性の伴走者ライフコーチなつこ(Zoom)
◉リアルライフコーチ きくま ひろこ (Zoom&リアル東京)
◉RICOライフコーチ×キャリアコンサルタント(zoom&リアル名古屋•愛知)
◉ライフコーチ&手帳アドバイザー・桜井あきこ(zoom&リアル東京・関西)
0期コーチ
◉元接客日本一のコーチ・投資を楽しく学ぶマネー講師_須田早苗(Zoom+リアル@東京)
◉ことだまの力で夢を叶える♡ことば美人コーチ&フリーアナウンサー/鈴木真由美(毎月ZOOM開催)
オンラインサロンカオラボ 大人の学び10月から始めませんか?
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カオラボは、内観、人格磨き、精神性を高める、生きやすくする、人間関係の向上、問題解決能力を身につける大人の勉強です。
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もし、心当たりがあるなら。それは、あなたのメンタルが弱いからではありません。情報も刺激もあふれる今の時代、多くの人が「外側の出来事」に振り回され、心をすり減らしています。でも、想像してみてください。
誰に何を言われても、大きなニュースが飛び込んできても、静かに「大丈夫」と構えていられる自分を。感情がゼロになるのではなく、揺れても、すぐに自分の「真ん中」に戻ってこられる。そんな心の軸を持てたら、毎日はどれほど生きやすくなるでしょうか。
今月のオンラインサロンのテーマは、「中庸(ちゅうよう)」の哲学。
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