お知らせ
「運動はしあわせになるためのツール！」
運動をすることで、しあわせホルモンを味方につけて、自信を持ってチャレンジできる自分になる！
なかなか運動を習慣化できない方
ビジネスが思うようにうまくいかない方
いつまでも自分の脚で歩き続けたい方
日々頑張っているのに、なんか自信が持てない方
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こんにちは☆
半年以上継続率80%の
運動習慣化トレーナー
中根絵理です
梅しごとが好きで、
毎年この季節がとっても楽しみです！
今年は、味も作り方も
過去最高！！
こどもたちも梅ジュースが好きなので
毎年必ず作ってきましたが、
できるまでに時間がかかるのと、
梅の実がもったいないなーと感じていたのですが、
それを一気に解決してくれる
レシピに出会いました！！
一晩で梅の甘露煮とシロップが同時にできる
炊飯器煮
なんと炊飯器の保温機能で梅と砂糖をいれて
８時間放置するだけ
という
簡単すぎる作り方！
梅は、農家さんから
無農薬のものを購入しました。
見たレシピでは、梅と砂糖1:1と書いて
あったのですが、
約2キロの梅に800gの砂糖を入れたら、
砂糖が溶けずに残ってしまいました。
次回はもう少し砂糖を減らそうと思います。
作り方がとても簡単なので、
こどもたちも全行程できるし、
次の朝には梅ジュースとして飲めるので
嬉しそうでした！
毎日学校帰りに飲むのを
楽しみにしています。
クエン酸効果で、
疲れも吹っ飛ぶようです！
家から一歩も出ずに
オンラインでお仕事させてもらえて
いるからこそ、こうやって隙間時間に家事をしたり子どもたちとオヤツまで作れるんですよね☆
感謝です☆
『家族との時間を大切に』稼ぐ！
をモットーに、
これからもお家起業頑張ります☆
今日も読んでくださり
ありがとうございました☆
運動を習慣化することで夢を叶える方法
世の中の人はたった2割の人しか運動習慣がない中で、なんと8割の人が半年以上も
運動を継続できています。
そして、皆さんそれぞれの夢や目標、チャレンジしたいことに向かい続けています☆
運動を習慣化することで
「気力」「体力」「幸せホルモン」
を最大限に活用して
夢を叶えるために最も大切な
「マインド」を保ちつづけます！
「産前からのケアを大切にする」
