いつもありがとうございます。
癒しサロン、Heart to Heart.の伊賀上伸子です。
私がブログの読者になっている方が、平熱は
36.5度なのに、身体が熱いんですっていう記事
を書かれていて、気になってしまいました。
すみません、お節介で(^_^;)
その方は、生姜を毎日摂っているということですが
生姜は温性なのでそんなに急激に身体に反応し
ているとも思えません。
生姜は漢方的には温性ですが、乾燥させた干姜
は熱性にかわります。
なので、身体を温めたい方は干姜の方が効果が
あります。
しかしこの時期に、まだ干姜を摂っているとしたら、
気候を考慮して、もうやめた方がいいですけどね。
（干姜の例）
冷えのぼせのある方に、干姜を使うと冷えは改善
されずにのぼせが強くなることもあります。
胃酸過多の方に干姜を使うと、胃酸がもっと出て
胸焼けや、胸の辺りが気持ち悪くなることもあり
ます。
高血圧の方は、もっと血圧が上がることがあります。
一番考えないといけないことは、自然に合わせた
食べ方や生活をするということなんです。
自分の身体の熱いところ、冷えているところ、など
をいつもチェックしておくといいです。
私も以前はそうだったのですが、世間が”〇〇が
良い”と言っていると試すのですが、やめる時期が
分からなかったものです。
本来体温が36.5度というと、とても理想です。
免疫力や代謝も正常に行われる体温ですからね。
正常な体温にもかかわらず、熱いとかんじるので
あれば、陰虚の疑いがあります。
但し、女性は45歳～55歳までは更年期世代とい
われており、ホルモンの影響なのか、陰虚に傾き
やすい特徴があります。
この陰（血・津液）が不足すると、”陰虚”となり、
身体の水分が不足した状態となります。
但し、水を飲んでも身体の陰は補えませんし、
多量に水を飲めば、より”熱”を生みますので
注意して下さいね。
五心煩熱（ごしんはんねつ）と言うのが”陰虚”に
みられる症状なのですが、五心とは、両手のひら・
両足の裏、そして心胸の部分をさし、煩熱は、
手掌・足底がほてり、同時に胸の部分でザワザワ
感がして落ち着かない状態をいいます。
＜陰虚の主な症状＞
身体の潤いが無くなり、余計な熱が生じやすくなります。
更年期は陰虚に傾きやすく、のぼせ・ほてり・めまい
耳鳴り・寝汗・生理不順などが起こります。
肌の乾燥・から咳・乾燥便・口乾・微熱などの乾燥
症状も現れます。
＜舌の状態＞
全体的に赤い、舌の苔は少ないかほとんどない
舌の表面に裂け目がある
＜おすすめ食材＞
豚肉・鶏肉・はまぐり・黒米・豆乳・豆腐・れんこん
・きゅうり・トマト・ごま・梨・メロン・スイカ・ライチ・
ミント茶・緑茶・菊花茶
＜避けたいもの＞
香辛料・薬味野菜・脂っこいもの・冷たいもの
更年期世代は老化に関係する”腎”も補う必要
もあります。
"腎虚”の常見症は、膝腰痛です。
＜おすすめ食材＞
クルミ、黒ごま、黒豆、黒きくらげ、ひじき、山芋
（長芋）、ナマコ、なめこ、オクラ、そら豆、ｸｺの実
古代米など
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腎精を補う（アンチエイジング）
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◆アクセスバーズとは
アクセズバーズのYoutubu:
https://www.youtube.com/watch?v=8RO4p1wP5Ok
頭部にある３２のエナジーポイントを軽くタッチしていき
そこにまとわりついた感情・思考・観念などを解き放ち、
見えない部分をクレンジングします。
脳が超クリア状態になってすべてが受け入れられる
ようになるそうです。
バーズ後は脳波が最もリラックスしたシータ波になっ
ていると脳波の専門医も言っていますので、深い
リラックス効果が得られます。
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アクセスバーズ有料モニター募集（5月末迄延長）
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120分 通常12,000縁→ 6,000縁
*カウンセリングはありません。施術のみとなります。
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*出張費は実費とさせて頂きます。
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受付の基本は平日の 10時～ １4時～
（これに限りませんので随時お問い合わせ下さい）
お問い合わせ
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5/２１日（木）兵庫芦屋YLES
兵庫県芦屋市業平町8-24 芦屋市民センター 201号
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 美と脳幹とエッセンシャルオイル
スピーカー：中川 清裕さん
5/２３日（土）大阪YLES
大阪市福島区福島5-4-21 TKPガーデンシティ大阪梅田8B
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 女性の幸せと子育てアロマセラピー
スピーカー：矢野 香衣さん
6/１８日（木）兵庫 芦屋YLES
兵庫県芦屋市業平町8-24 芦屋市民センター 403号
13：30～15：00 YLES
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6/２９日（月）大阪YLES
大阪市福島区福島5-4-21 TKPガーデンシティ大阪梅田8B
13：30～15：00 YLES
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スピーカー：かずみ てつやさん
7/１０日（金）大阪YLES
大阪府大阪市中央区本町3-3-5 ＴＳＵＲＵＹＡホール 8F
13：30～15：00 YLES
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スピーカー：鈴木 陽子さん
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きっと、お役に立つと思いますので、是非ご参加下さい。
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