こんにちは！！
GW中の日曜お昼、いかがお過ごしでしょうか？
我が家は単身赴任中の旦那さんと
大学生の息子が帰省して
家族４人揃って
いつもより賑やかな日が続き
飯炊きババアやってます
今日は
「人目を気にするひとが
ついやっちゃう事」
についてだよ！
人目を気にする人って
周りの人と摩擦を起こしたくないって人が
多いのね
だから
常に人を観察して
その人の望みを想像して
それに合わせる
という意識が働くから（無自覚）
その場の空気を読んで
自分より凄そうな人達がいるところでは
大した事ない自分を見せる
自分の方がイケてる！と判断したところでは
自分をより大きく見せる
って事をやりがち
それって
本音じゃないから
どちらも自分の中で違和感
として感じる事になる
どっちの自分も
自分じゃない
みたいに感じて
ダメな自分
という思いが強くなって
自分で自分を信頼できなくなる
そうなったら
・やりたい事をやるための
勇気を出せない
・やりたい事をやるために
頑張る力が出せない
そうなったら
自分はどうせ何もできないんだ、、、
ってなって
自分をゴミ扱いするのをやめられない
じゃあどうする
相手に自分を合わせるのをやめる
誰といてもどこにいても
自分の気持ちに合わせる
事が大事だよーーー！
人目を気にしてる時って
人の気持ちは気にしてるけど
自分の気持ちは全然気にしてない
だからまずは
自分の気持ちを感じる練習だよ
私もマイナスの気持ちばっかり
感じてたけど
それさえも慣れ過ぎて
流してた
イヤな気持ちを感じる事ができるなら
まずそこから
「あ、これイヤだ」とか
「あ、これ好きじゃない」とか
確認する。
そしたらそこから
「じゃあどれがいいかな？」
「じゃあ何がいいんだろう？」
を自分に聞いてみる
その積み重ねで
少しずつ自分の
「イヤ」
と
「好き」
が明確になって来るよ！
そうなったら
「好き」を選べる自分になるから
好きにまみれた日常が手に入る(о´∀`о)
人目を気にしちゃって
自分を疎かにしがちな人は
やってみてねーーー！
愛され毒妻ほりもとかづこでした
家族に合わせるのやめたら
家族との時間が幸せ時間になったよ！
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