【参加しました😊♪】
こんにちは！
石井かおりです(^^)
今日は島貫賀津衣さんの
「KAZUE式 マインドフルネスダイエット部」
早朝瞑想にお邪魔しました
私は平日毎朝8:00～の
朝活瞑想(ゴキゲン会)に
参加していますが
早朝瞑想は初めて😍！！
5:30起床→すぐに参加し
『今ココ』～『呼吸』を意識✨✨✨
朝起きてすぐに 瞑想(深呼吸)するって
新しい感覚で
すごく新鮮でした
💕💕
💕💕KAZUE式マインドフルネスダイエットプログラムは
『無理しない』
『頑張らない』で
『痩せる』♪
というプログラムです(^^)✨✨
《カラダが変わるとココロも変わる！》
実際にチャレンジして、
体感している賀津衣ちゃんの
『KAZUE式ダイエット♪』
公式LINEにて情報発信中！！
登録はお気軽に♡チェックしてみてね😊✨✨
＊＊＊＊＊
カラダが変わるとココロも変わる✨
あなたはどんな自分を見てみたいですか？
マインドフルネスダイエットの情報は
公式LINEから発信しています💕
→こちら♪
平日毎朝8:00～8:15開催
ゴキゲン会メンバーも随時募集中です♡
ご一緒出来たら嬉しいです
★ゴキゲン会情報シェア会
2/19(土)8:00-9:00
★交流会
2/26(土)8:00-9:00
【ゴキゲン会レポ記事バックナンバー】
→【参加レポ】朝活瞑想(ゴキゲン会)水曜日はジャーナリング瞑想です(^^)
→【参加レポ】ゴキゲン会特典☆情報シェア会『食事瞑想＆歩行瞑想』
→【参加レポ】ゴキゲン会特典☆オンライン情報シェア会♪『2022年やりたいことリストの作成』
→始まりました！【KAZUE式マインドフルネスダイエットプログラム】
→【ゴキゲン情報♪】月1特典☆2月オンライン日程のお知らせ(^^)
→【参加レポ】KAZUE式マインドフルネスダイエット部 早朝瞑想♪ (←この記事)
ご覧いただきありがとうございました！
石井かおりでした^^
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