【島貫賀津衣ちゃんの朝活瞑想コミュニティに参加しています(^^)
】
はじめまして！
石井かおりです(^^)
島貫賀津衣ちゃんよりご依頼いただき、
これから時々ブログにお邪魔させていただきます
よろしくお願いいたします
・平日8:00～8:15
毎朝、オンラインで島貫賀津衣ちゃんの
朝活瞑想に参加しています
『自分をゴキゲンにする 朝活瞑想+αの会』
『朝活瞑想+αの会』は
・毎朝 平日8:00～8:15
オンラインzoom開催！
出入り自由♪
カメラオフ、耳だけの参加でOK！！
最初は
「え？無言。(どうしたらいいんだろ
)なんか、画面が暗い…？！」と
衝撃を受けた(笑) 朝活瞑想♪
(楽しそう～♡というノリで
説明聞かずに途中から入った…
)
瞑想会に参加していると
朝の時間が、賀津衣ちゃんの誘導により
呼吸に意識するだけで
そのあとの時間の過ごし方が 良い感じ～
月途中からの参加OK！
画面も音声もオフで 参加出来ます(*^^*)
よかったら一緒に参加しませんか？＾＾
まずはお試し 1ヶ月1000円
※毎月1日～月末までで、一区切りです！
(めちゃ破格な特別価格)
お気軽に参加してみてね～＾＾🎵
私も 島貫賀津衣ちゃんの朝活コミュニティ
『自分をゴキゲンにする瞑想+αの会』に参加しているので
仲良くしていただけると嬉しいです(^^)♡
島貫賀津衣ちゃん♡ いつもかわいい
ここから
ご一緒させていただいている
参加者さまのご感想をシェアします
●瞑想会の感想
○時間帯が自分の生活時間と合っており、憧れの「朝活」ができました。
自己肯定感アップ😍⤴️⤴️
○瞑想後に出勤。
「出勤がなんとなく憂鬱」ということがなくなり、
フラットな気持ちで爽やかに出勤できるようになってきました。
○朝に「自分のための時間を15分作る」という事が以前は想像できなかったのですが、
(朝は忙しいだろうという思い込み)
なんと、自分のための時間をちゃんと確保することができていることに気がつきました✨
●以前は苦手だった「マルチタスク」
、朝にマルチタスクできるようになりました。
仕事中もマルチタスクできるようになりました。
複数のことを同時進行しても落ち着いて取り組むことができているのを感じます。
マインドフルな状態で心が落ち着いているからだと思います✨
●島貫さんの優しくて明るい声で誘導があるので、毎朝 瞑想に参加するのが楽しみです。
●参加者はカメラオフ、マイクオフで良いので気軽に参加できます。
三日坊主の私が、10月6日から10月末まで(平日のみ)、なんと一回も休まず参加できました。
●島貫さんから、マインドフルネスは良いことなので伝えたい、という熱意を感じます。
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ご感想ありがとうございました(^^)
『朝活瞑想+αの会』詳細はこちらからどうぞ♪
島貫賀津衣さんの 朝活コミュニティ
『自分をゴキゲンにする朝活瞑想+αの会』
月途中からのご参加も大歓迎♪
平日8:00～8:15
よかったら、一緒に朝活瞑想しましょう
『自分をゴキゲンにする朝活瞑想+αの会』お申し込みフォームはこちらです♡
ご覧いただきありがとうございました！
石井かおりでした^^
(Photo by長山幸枝さん)
今月の石井かおりオススメイベント♪
11/22（月） 長山幸枝さんグループ撮影会