受講しました(^^)
【マインドフルネス講座
】
こんにちは！
石井かおりです(^^)
平日毎朝8:00～8:15開催中の
島貫賀津衣さん主催！
『朝活瞑想+αの会(ゴキゲン会)』に
参加&体験レポ隊として参加しています(^^)♡
12/20(月)は
『マインドフルネス基礎講座』
だよ
先月、賀津衣ちゃんお誕生日に
『マインドフルネス基礎講座』
受講しました！
マインドフルネスとは？
賀津衣ちゃん自身の変化
なぜ朝やるのか？
何かに気づいている自分に気づく
思考と感情と距離を置く？
などなど
マインドフルネスについて
賀津衣ちゃんのお話を
１時間たっぷり聞くことができます(^^)
平日毎朝参加している
『朝活瞑想+αの会』、
私は途中参加が多いため、よく理解とかしていないまま参加しているのですが
w
マインドフルネス基礎講座によって、
聞いてみたかったことを
オンラインで直接質問出来ました(^^)
『今ここを大切にする』
『ジャッジしないこと』
『気づけることが大切』
などなど
１時間の中でたくさん素敵なお話を聞くことが出来て♡
朝活瞑想がさらに
楽しくなりました
♪
島貫賀津衣講師
『マインドフルネス基礎講座』は
参加費 3000円
ですが、
ただいま期間限定特別価格！
月額1000円にて募集中♪の
ゴキゲン会メンバーは
無料で受けられます！
(賀津衣ちゃん、太っ腹～
)
12/20(月)9:00～ご都合よかったら、
島貫賀津衣ちゃんより
マインドフルネスについて
お話を聞いてみませんか？(^^)
詳細は、島貫賀津衣ちゃんのブログ記事 をどうぞ
パッショナリストお金の専門家
島貫賀津衣(しまぬき かづえ）です
初めましての方はこちらから
朝5時から早朝瞑想ラボに入り、
瞑想していることは
このブログでも何度か書いていますが
なんとこの度、
「瞑想講師養成講座」を受講することにしました～
早朝瞑想を続けて早1年。
穏やかでゴキゲンな日々が送れるようになっている
実感はもりもりありました
しかし、すっかり以前のことは忘れて、
私って元々穏やかな人間だし、
思ってました、、、
しかし、、、
こないだたまたま3年前の録音音声が出てきて
ほんとビックリした、、、
そこには朝、
学校に行きたがらない娘を責める私の音声が、、、
しかも内容がまたひどく、
自分が悪者になりたくないがための、
どうするの？休むなら学校に電話するよ？いいのね？とか、、、
いやいや、どうするの？とか、
いいのね？って、、、
もっと早くマインドフルネスを知っていれば、
対応は変わっていたはず、、、
いろんなお仕事させていただいてますが、
『ゴキゲンな女性を増やしたい』
その想いは変わりません。
そのために、
マインドフルネス、瞑想をもっとたくさんの人に知って欲しい
そんな私の真骨頂、
マインドフルネス講座
ということで、講座受講中の今、
インプットしながらになりますが、、、
マインドフルネス講座、
開催しちゃいます
12/20（月）9:00～10:00
お申し込みはこちらから
→https://ws.formzu.net/dist/S20015243/
ZOOM開催
参加費：一般 3000円
ゴキゲン会メンバー：無料
定員：10名
マインドフルネスとは？
私の変化
なぜ朝？
何かに気づいている自分に気づく
思考と感情と距離を置く？
などについてお話する予定です
賀津衣がいつもゴキゲンな秘訣を大公開
マインドフルネスや早朝瞑想にご興味ある方もぜひ来てね～～～
よろしくお願いいたします
ご覧いただきありがとうございました！
石井かおりでした^^
(Photo by長山幸枝さん)