パッショナリスト
島貫賀津衣です
初めましての方はこちらから
毎朝5時から早朝瞑想
しています
瞑想、内観が超苦手だった私が
ヒロさんのイケボのおかげで
続いています
2020年8月1日からほぼ毎日やってます✨
1年経ったなー✨
いろんな変化を感じていますが、
主には
心→穏やかに、感情を俯瞰できるように
身体→早寝早起き毎日元気で健康
元気すぎてなんと運動する気になってきた
って感じです
そして何より継続できていることで、
自信がついています
自分との約束を守るって、
自己信頼感を高める上で
本当に大事だなと実感しています
まずは自分が自分のこと信頼してないと、
家族や友達、
そしてお客様に信頼してもらえないよね
自分のことを
一番良く見ている自分に認められるって
ほんと快感
そしてだんだん、
できてもすごい、できなくてもOK
になっていく不思議。
日常過ごしていても、
器が大きくなっているのを感じます
周りの人や状況は何も変わってないのにね。
ツンデレ夫が
4連休グダグタしていても大丈夫でした
（↑いつもならイライラ）
瞑想実践会は早朝、zoomだけど
カメラオフだから
起きたてすっぴんピカチュウTシャツでOK
西村さんの
京大クラファンきっかけで始めたのですが、
西村さん教えてくださってほんとありがとう
と思うので、
私も微力ですが必要な方に届きますよう
ご紹介致します
ぜひ、一緒にやろー✨
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ドリンクチケットを使ってドヤ顔大学芋フラペチーノ
ちょいちょいいろんなイベントもあって
楽しいよん
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