親から受け取った痛みを、愛に書き換える方法

あなたが幼少期に受け取った苦しみは
あなただから苦しかったのではない。
あなたの周りにいた人たち——多くの場合、親だけど——
がもともと持っていたもの。

それをあなたに渡し、素直ないい子だった私達は

その苦しみを引き継いだ。

ではその人たちはどこから受け取ったのか？

その人たちが子供の頃、まわりにいた人たちから。

苦しみはそうやって、受け継がれていく。

あなたが苦しいのは
遠い昔の誰かが作り出した苦しみが
どんどん積み重なってきた重み。

そのままにしていたら
苦しいままの人生になる。

「私はダメだから」
「あのとき親がこんなことを言ったから」
「あんなことをされたから」

自分を責めても
人を責めても
何も変わらない。

その苦しみはさらに積み重なり
あなたのまわりの人へと、

子供。

そのまた子供へと受け継がれていく

でも、私たちにはパワーがある。
それは思考を変えるという力。

今まで受け取ってきた苦しみは
もともと自分のものではなかった——
そう認識するところから始まる。

受け取った苦しみをノートに書き出してみる。
それがどこから来ていて、実はそれも愛だったのだと
気づける日がくる。

一つずつ書き換えていくことで
握りしめていた手が開き
そこに愛が流れ出す。

あの人たちも、精一杯だったのだとわかる。

そして最大のボーナスは——
自分の子供たちも、その苦しみから自由になれること。

思考を変えることで、

あなたが受け継いできた負の連鎖を断ち切ることができる。

家族の歴史が変る。

LOVE 中村夏庸子