心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本 -2ページ目

心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本

形而上学(星座のこと)や世界情勢と真実、食、心理カウンセリングを中心に徒然なるままに記したグリューンの『徒然織』です。

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本日もありがとうございます。
 
5月2日には死と変容を表す蠍座満月がやってきます。
 
エネルギーがかなり強くなり、世界のみならず個人の闇の部分に隠れていたものが
 
(カルマ含む)出てきており、身体的にもしんどい思いをされている方もいらっしゃると
 
思いますが、もう少し耐えれば大丈夫、というアレキサンダーさんからのメッセージです。

 

  これから厳しいエネルギーが訪れます。あなたは乗り越えられます。5月3日――解放 from アレキサンダー・クィン

 

 


皆様へ。

5月1日に向けて、YouTubeの動画でいくつかの洞察をお伝えしましたが、フォローしてくださっている方々には、FacebookやTelegramでより頻繁に発信してきました。
 
そして今、私はあなたの手を握りたいと思います。
 
私がこう語りかける間、私があなたの手を握っているところを想像してください。

私たちは5月3日頃まで、非常に困難なアップグレードの過程を歩んでいます。
 
アカシックレコードを通り抜ける中で、極めて、極めて密度の高いエネルギーが押し寄せてくるでしょう。
 
あなたは攻撃を受けているわけではありません。
 
繰り返しますが、攻撃を受けているわけではありません。
 
あなたの心はそれを処理できないでしょう。
 
あるいは、エゴがそれに抵抗すると言うべきかもしれません。
 
身体はそれを重く感じるでしょう。
 
ある人にとっては、極度の憂鬱や重苦しさ、混乱の波のように感じられるでしょう。
 
中には、まるで死にかけているかのように感じる人もいるかもしれません。
 
これは、私たちが数日間、通り抜けていく困難なエネルギーです。
 
中には、また酒を飲んだり、タバコを吸ったりする人もいるでしょう。
 
古い習慣が再び現れるかもしれませんが、正直なところ、私はそれを理由に誰かを非難したりはしません。
 
むしろ、それを解放するために現れるままに任せてください。

クライアントと霊媒のセッションを行っている際、こうした時こそ、魂が突然肉体から抜け出し、「なぜこんなことをしてしまったのだろう?」と戸惑うことがよくあります。
 
二元性の世界では、今この瞬間も常に15~20%ほどの人々が「飛んでいる」状態にあるでしょう。
 
しかし、集合体として私たちは、肉体や大地を通じて浮上してくる、極めて古い重苦しさを手放している最中です。
 
そのため、希望も信仰も、ここにいる理由さえも失ったかのように感じられるかもしれません。

闇がどこからともなく降り注いでくるように感じられるかもしれません。
 
この時期にそのような感覚を抱いている皆さんへ、満月が過ぎるまで待ち、5月1日以降の数日間、自分の意識がどこに落ち着くかを見守ってください。
 
そして、その前後数日間は、自分自身に余裕を持たせてあげてください。
 
必ず回復します。
 
毎日2~3人のクライアントと接している私は最前線に立っており、その様子を目の当たりにしています。
 
そして、エネルギーの中でそれを感じ、見ています。

これは厳しいエネルギーです。
 
あなたには、あなたを知り、あなたを感じ取る声があります。
 
私も同じ経験をしてきましたが、これから数日間はさらに厳しくなるでしょう。
 
一部の方には、あらかじめお伝えしておきます。
 
あなたがすべきことは、来週末までただ耐え抜くことだけです。
 
そうすれば状況は軽くなります。
 
あなたは約30万年にわたる宇宙的なカルマと銀河の重みを手放している最中です。
 
もしその重さを感じているなら、あなたは安全です。
 
あなたは愛されています。愛があなたに注がれています。
 
あなたは大丈夫です。あなたは安全です。
 
あなたは守られています。
 
この波が過ぎ去るのを待ちましょう。
 
明日、皆さんが地に足をつけるための短い動画をアップします。
 
これは間違いなく厳しい波です。
 
数日待ってください。以上です。

あなたは愛されています。
あなたは安全です。
あなたには必要なものが与えられています。
あなたの必要は満たされています。
あなたは理解されています。
あなたは安全です。
あなたの声は届いています。
休んで、何もしないでください。
あなたはすでにすべてです。

AQ.
 
ご参考まで。
 
感謝を込めて。
 
 
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本日もありがとうございます。
 
これはかなり大きなニュースです。とうとうCOVIDプレンデミック中に
 
連邦政府の記録を隠蔽したとのことで元NIAID高官であるデヴィッド・モレンス氏が
 
起訴されました。
 
米国司法省のサイトから紹介します。
 

 

  元NIAID高官、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中に連邦政府の記録を隠蔽したとして起訴される

 

 

 

米国立アレルギー・感染症研究所(NIAID)の元職員が、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の研究助成金に関連する情報公開法(FOIA)に基づく情報開示請求を回避する計画に関与したとして、起訴される見通しだ。

メリーランド州チェスター在住のデビッド・M・モレンス被告(78)は、合衆国に対する共謀罪、連邦捜査における記録の破棄・改ざん・偽造罪、記録の隠匿・除去・毀損罪、および幇助罪で起訴されている。モレンス被告は2006年から2022年まで、NIAID所長室の上級顧問を務めていた。
 
「これらの疑惑は、世界的なパンデミックがピークに達し、アメリカ国民が最も信頼を必要としていた時期に、深刻な信頼の濫用を意味するものだ」と、トッド・ブランシュ司法長官代行は述べた。「起訴状で指摘されている通り、モレンス博士とその共謀者たちは、COVID-19の起源に関する代替説を封じ込めるべく、意図的に情報を隠蔽し、記録を改ざんした。政府高官には、公の利益のために誠実かつ根拠のある事実と助言を提供するという厳粛な義務があり、私的な目的やイデオロギー的な思惑を推進するためではない」

「透明性を回避する意図で記録管理規定を迂回することは、このFBIが決して容認しない行為だ」と、FBI長官のカッシュ・パテル氏は述べた。「モレンス氏は、自身の通信記録を違法に隠蔽したとされるだけでなく、その見返りとしてリベートを受け取っていた。もしあなたが米国に対する陰謀行為に関与しているなら、あなたが正義の裁きを受けるまで、我々は決して手を緩めない。」
 
「公職者が意図的に法律を回避し、自らのやり取りを国民から隠そうとする場合、それは国民の信頼と制度の健全性を損なうものである。これは、透明性が最も求められた新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミック期間中において、特に顕著だった」と、メリーランド地区のケリー・O・ヘイズ連邦検事は述べた。「当事務所は、私利私欲のために法的義務を回避しようとする者に対し、引き続き責任を追及していく。」

「法的義務を無視する公職者は、連邦プログラムの強固さを支える透明性を損なうものである。連邦捜査における記録の意図的な不適切な取り扱いおよび隠蔽は、単なる職務怠慢にとどまらず、国民の信頼に対する裏切りである」と、米国保健社会福祉省監察総監室(HHS-OIG)の責任特別捜査官マーカス・L・サイクス氏は述べた。「HHS-OIGは、法から逃れようとする者が誰であれ、その責任を完全に問われるよう、法執行機関のパートナーと連携して取り組む姿勢を堅持する。」
 
上級顧問として、モレンス氏はNIAIDの上級職員1およびその他のNIAID上級職員に対し、上級レベルの方針について助言を行い、国立衛生研究所(NIH)に影響を及ぼす課題に対する提言や解決策を策定し、原稿の執筆および編集を行った。また、モレンス氏は、疫学研究や感染症の計画・管理に関連する課題について、上級職員に対し指導と専門知識を提供した。さらに、モレンスは助成金受給者や科学界の関係者から情報を収集し、COVID-19の性質に関する事実関係を明らかにした。これにより、モレンスはNIHおよびNIAIDのコロナウイルス研究における過去の活動内容を把握し、政策や手順の策定を支援するとともに、NIAID上級職員1号に説明を行い、同職員が米国大統領、議会、および国民に情報を伝達できるよう支援した。
 
起訴状によると、モレンス、共謀者1、共謀者2らは、NIHが共謀者1への助成金を打ち切った後、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミック中に共謀し、米国に対する詐欺および複数の犯罪行為を行ったとされる。NIHは、COVID-19が中国・武漢の武漢ウイルス研究所(WIV)から発生したという主張に基づき、「コウモリコロナウイルスの出現リスクの解明(bat coronavirus grant)」という研究助成金を打ち切った。NIAIDは同社#1および共謀者1にこの助成金を交付し、彼らはWIVに下請け契約を結んでいた。

助成金の打ち切りを受け、モレンスと共謀者2は、共謀者1がコウモリコロナウイルス助成金の打ち切りを撤回させ、COVID-19が研究所から漏洩したという説に対抗できるよう支援することを約束した。情報公開法(FOIA)に基づく請求により、彼らの通信記録が要求されることを予期して、モレンス、共謀者1、および共謀者2は、NIHの公式メールアドレスではなく、モレンスの個人用Gmailアカウントを使用して通信を行うことにより、意図的にその通信記録を公の目に触れないように隠蔽することに書面で合意した。

起訴状によると、共謀者らはモレンスの個人用Gmailアカウントを使用して、NIHの非公開情報をやり取りし、NIHに対し企業Aへの資金提供を促すための働きかけについて連絡を取り合い、企業Aおよび共謀者1のためにNIH幹部宛てに作成された書簡の草案の修正内容をやり取りし、さらにNIAIDの上級職員1に「裏ルート」を通じて情報を提供していたとされる。起訴状によれば、これらの各事項はいずれもモレンズの上級顧問としての職務の範囲内であり、政府システム上で作成、維持、交換されるべき連邦記録に該当していた。

さらに、起訴状は、モレンスと共謀者1が違法な謝礼を支払うよう共謀したと主張している。起訴状によれば、共謀者1は、モレンスの「裏での工作」に対する謝礼としてワインを贈り、メリーランド州にあるモレンスの自宅への配送を手配した。 その後、モレンスは、その贈り物に「見合う」ように実行できる公的行為として、COVID-19が自然起源であることを主張する科学的な論評を著名な医学雑誌に掲載することを特定したとされている。起訴状はさらに、共謀者1が、パリ、ニューヨーク、ワシントンD.C.のミシュラン星付きレストランでの食事など、追加の価値あるものをモレンスに提供することを提案したと主張している。
 
有罪判決を受けた場合、モレンス被告は、米国に対する共謀罪で最高5年の懲役、連邦捜査における記録の破棄、改ざん、または偽造の各罪状につき最高20年の懲役、および記録の隠匿、持ち出し、または毀損の各罪状につき最高3年の懲役が科される可能性がある。連邦犯罪における実際の刑期は、通常、法定最高刑よりも短くなる。連邦地方裁判所の判事は、米国量刑ガイドラインおよびその他の法定要素を考慮した上で量刑を決定する。

本件の捜査はFBIおよびHHS-OIG(保健社会福祉省監察局)が行った。

メリーランド地区の連邦検事補ジョセフ・R・ボールドウィンおよびビジョン・A・モストウフィが本件の公訴を担当している。

起訴状は有罪の認定を意味するものではありません。起訴された個人は、法廷において合理的な疑いを超えて有罪が証明されるまで、無罪と推定される。
 
 
 
 
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本日もありがとうございます。
 
私は主に夕方から夜、明け方に体に及ぶ大きなエネルギーの流れを感じるのですが、

 

昨日もすごかったです。皆さんはいかがですか?

 

アレキサンダーさんのFBに記載されたメッセージをお届けします。

 

  プレッシャーの時期と5月1日への準備期間 by アレキサンダー・クィン(2026.4.28)

 

 

 


皆様へ


今、多くの方が実際に感じていること――頭の重圧感、神経過敏、かゆみ、背中の痛み、ふらつき、めまい、不安、突然押し寄せる悲しみ、そして脳が重く曇ったような感覚――これらは、5月1日の蠍座の満月に向けた準備期間にあるためです。

 

私たちは今、エネルギー的に非常にプレッシャーの強い時期にあります。

 

現在、エネルギーフィールド全体で圧力が上昇しているため、これは精神的、肉体的、エネルギー的、そして感情的な体に多岐にわたる影響を及ぼす可能性があります。

 

あなたの一部は地に足をつけ、安定を保ち、コントロールを維持しようとしている一方で、もう一部はより深く、感情の解放へと、表面下に抑え込まれてきたものへと引き込まれようとしています。

 

そして、互いに相反する牡牛座と蠍座のエネルギーが互いを引き裂こうとするため、体内に緊張が生じているのです。

 
光のデータレベル、あるいはアセンションのレベルにおいて、神経系はますます多くの情報を処理しており、心はそのペースについていこうと努めています。
 
そして、身体はそのプレッシャーが感じられる場として機能しているため、圧倒されたり、馴染みのない感覚を覚えたりするのです。
 
脳の霧(ブレインフォグ)が生じるのは、心がいつものようにすべてを処理しきれないためであり、疲労感が生じるのは、システムが統合されているためです。
 
また、感情の波が押し寄せるのは、蠍座のエネルギーが、解放されるべきものを表面化させているからです。
 
つまり、あなたが感じていることは偶然ではなく、ピークに向かって高まりつつある蓄積に対して、体がリアルタイムで反応しているのです。
 
そのポイントに近づくにつれ、波は変化し始める前に、より強く感じられるようになるでしょう。
 
この時期に体に不調を感じている場合も、私たちが近づきつつあるピークが崩壊するまで、その不調も高まり続けるでしょう。 
 
ここで重要なのは、あなたの中で起きていることと、集合的に起きていることは別々のプロセスではないと理解することです。
 
それらは同じ動きであり、異なるレベルで表現されているに過ぎません。
 
あなたが内面で感じている圧力は、今や世界中で外的に見えるのと同じ圧力なのです。
 
なぜなら、個人のシステムと集合的なシステムは同じフィールドの一部であり、そのフィールドが緊張状態にあるとき、その中にあるすべてのものが反応するからです。
 
(エネルギーに敏感な方々の中には)体内で感じていることがあるかもしれませんが、それは文字通り現実の世界で展開されています。
 
米国とイランの対立は、不安定な停戦状態にあるものの、交渉は続いているものの真の安定は確立されておらず、つまり明確な判断ではなく、プレッシャーの下で決定が下されているのです。
 
同時に、現職大統領に対する暗殺未遂事件も発生しました。
 
これは単なる孤立した出来事ではなく、指導部構造そのものの中に高まっている不安定さと反応性の表れです。
 
これは、今週のエネルギーと5月1日への積み重ねを、まさに「押し引き」の形で如実に表しています。
 
ここ英国でも同様で、指導部の決定が疑問視され、監視の目が強まるにつれて政治的圧力が高まっており、これは同じ力学を反映しています。
 
以前は一定のコントロール感を持って機能していたシステムも、5月1日の蠍座のエネルギーがさらに強まるにつれ、そのコントロールが見かけほど安定していない部分が露呈するよう迫られています。
 
次に金融面を見てみると、ここにおいて圧力は極めて現実的な形で測定可能となります。
 
G7の中央銀行は、経済成長が鈍化しているにもかかわらず金利を高い水準に維持しています。
 
これは、イラン情勢に直結するエネルギーショックに起因するインフレが、依然として経済システム全体に波及し続けているためです。
 
東南アジアの一部地域では、すでに燃料の配給制が導入されており、これは市場だけでなく日常生活にも直接的な影響を及ぼしています。
 
同時に、韓国の株式市場の時価総額が英国を追い抜いたことは、世界の資本と信頼がどこへ向かっているのかという明確な変化を示しています。
 
数十年にわたり保守的な財政姿勢を貫いてきたドイツは現在、インフラ整備と軍事拡大に重点を置いた1,965億ユーロの予算を策定しており、これは政府が不安定な情勢にどう対応するかという点において、大きな転換点を示唆しています。
 
同時に、ここには二極性も存在しています。
 
なぜなら、対立や不安定さ、露呈といった側面が見られる一方で、宗教指導者たちが集い、緊張の最中でさえ平和と協力の呼びかけが生まれているという、団結の瞬間も目撃されているからです。
 
これはまさに、あなたが内面で抱えている力学を反映しています。
 
一つの力は現状を維持し、もう一つの力は変化を推し進め、両者が同時に作用しています。
 
つまり、私たちはすべてを張り詰めるような、押し引きのエネルギーの中にいるのです。
 
そこに身を置くのは、必ずしも容易なことではありません。
 
さらにその上に重なるのが、地球の磁場の継続的な変動や地震活動に対する環境的・エネルギー的な反応です。
 
大地は世界の魂を映し出しており、重く凝り固まったエネルギーを解放しなければならないため、こうした動きは今後も続くでしょう。
 
ですから、私は、今後10日以内に巨大な火山が噴火するか、あるいはどこかでまた大規模な地震が起こると予測します。
 
なぜなら、これらの出来事はこのプロセスから切り離されたものではなく、高度が上がるにつれて背負ってきた重荷を落としつつある、アセンション中の惑星のエネルギーシステム内で蓄積されているのと同じ圧力の物理的な反映だからです。
 
そして、あなたの身体はそのシステムの一部であるため、感覚や疲労、感情の解放、そして今あなたが感じている症状を通じて、同じように反応しているのです。
 
さらに、天王星が双子座に入り、新たな7年周期が始まったばかりのこの変化が加わります。
 
これは特に、コミュニケーション、テクノロジー、情報分野に混乱をもたらします。
 
AI分野の不安定さ、開発目標の未達、信頼感や評価額の急激な変動といった初期の兆候はすでに現れており、圧力がかかるとシステムがいかに急速に変化しうるかを示しています。
 
これらすべてを総合して初めて、全体像が見えてくるのです。身体的な症状、感情の激しさ、世界的な不安定さ、金融の変動、政治的緊張、環境運動――これらすべては、すべてがエネルギー的に繋がっているため、同じ高まりの一部なのです。
 
アルクトゥルス人の意識がしばしば私に思い出させてくれるように、下位の意識はしばしば物事を分離させようとしますが、実際には何も分離しているものなどないのです。
 
では、今後はどうなるのでしょうか?

さて、私たちはリリース直前の段階に向かっています。
 
そして、こうしたサイクルの動きから判断すると、5月1日に至るまでの今後数日間で最も起こりそうなのは、事態が落ち着くことではなく、緊張感のさらなる高まりです。
 
交渉は不安定な状態が続き、緊張は予期せず高まり、市場は新たな情報に素早く反応する可能性があります。
 
また、2030年に向けて物理的なアップグレードが今も波のように繰り返し押し寄せ、圧力が依然として高まっているため、個々人は身体的・感情的な反応の波をより強く感じるかもしれません。
 
そして、その満月の頃になると、何かが変化し始めます。
 
それは爆発的なものか、あるいは微妙なものか、どちらとも言い切れませんが、このエネルギーにおいてはどちらの展開も避けられません。
 
なぜなら、システムはこのレベルの圧力を無限に維持することはできないからです。
 
その時点を過ぎると、あなたは別の段階へと移行し始めます。
 
惑星レベルでは水星が牡牛座に入り、精神的な領域が安定し始め、物事は少しペースを落とし、より現実的かつ地に足がついたものとなります。
 
そしてシステムは、良いものであれ悪いものであれ、今まさに明らかになった事実に基づいて自らを再編成し始めるでしょう。
 
いずれにせよ、それは表面化しなければなりません。率直に言わせてください。

蠍座の満月は、安全を確保すべき時期であり、おそらく自宅に留まるのが賢明でしょう。
 
この時期は、メンタルヘルスの問題が表面化しやすい傾向があります。
 
銃を所持している人の中には、公共の場に赴いて想像を絶する行為に及ぶ者もいます。
 
米国だけでも銃乱射事件が数多く発生しており、こうした事件が起きる確率は、特に「プレッシャーの窓」と呼ばれる時期が高いのです。
 
これは恐怖を煽るためではなく、このエネルギーが持つ潜在的な影響力を踏まえた上での指摘です。
 
この視点をお伝えしなければ、情報を隠蔽することになってしまうでしょう。 
 
つまり、あなたが今、内面でも外面でも経験していることは、決して偶然ではありません。
 
それは、あなたの中と世界の両方を同時に通り抜けていく同じプロセスであり、頂点に達しつつある圧力の蓄積であり、その頂点こそが変容を生み出すのです。
 
そして、それを乗り越える方法は、それに抵抗することではなく、自分がそのプロセスのどこにいるのかを理解し、激しさが増す中でも地に足をつけ、表面上は圧倒されるように感じられることが、実はすでに進行中の「暴露、解放、再編成」という非常に構造化されたプロセスの一部であることを認識することです。
 
詳細はまた後ほど。あなたならできる。アルクトゥルス光の司令部は、次の引用文を贈りたいと願っている。

「覚えておいてほしい。高次の意識の光が降り注ぐとき、それは常に内側に潜んでいた影を明らかにする。しかし、その神聖な光の中で、すべては調和へと導かれる。なぜなら、明晰さが目覚め、その明晰さを通して新たなビジョンが生まれ、魂を源との高次なつながりへと導き、ヴェールを薄くしていくからだ」

アルクトゥルス光の司令部

AQ
 
 
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本日もありがとうございます。
 

人工甘味料のみならず天然の糖も過剰摂取で認知症リスクを何と4割以上も高めるとのこと。果

 

物や乳製品に天然に含まれる糖についても、リスクの上昇幅は小さいものの依然として高まると

 

のことですが、天然の食品だと例えば食物繊維やポリフェノールなどの抗酸化物質も含まれてい

 

るので、それらが相殺する可能性もあります。しかしながらいくら天然でも過剰摂取は控えま

 

しょう。天然の甘みをほどほどに楽しむ、というのがベストでしょう。Natural Newsからお届け

 

します。

 

  研究:糖分の過剰摂取は認知症リスクを43%高める

 

04/28/2026 // Coco Somers

 

英国バイオバンク(UK Biobank)の参加者15万8,000人以上を対象とした新たな研究によると、添加糖の摂取量が多いほど、追跡期間の中央値が約10年にわたる期間において、認知症の発症リスクが43%高まることが明らかになった。

学術誌『Nutrition, Health and Aging』に掲載されたこの研究では、食事データと遺伝的リスクスコアを分析し、糖分の摂取と認知症発症との関連性を調査した。この研究によると、年齢、性別、学歴、および身体活動や飲酒などの生活習慣を調整した後も、この結果は変わらなかった。

研究者らは、この結果が、食事が長期的な認知機能の健康に測定可能な役割を果たしているという、増え続ける証拠を裏付けるものであると述べた。研究の著者らは、糖分摂取、遺伝的要因、および腸内細菌叢の相互作用について、さらなる調査が必要であると訴えた。

 
研究デザインと方法論

研究者らは、50万人の参加者の遺伝的要因、生活習慣、環境要因を追跡している大規模な生物医学データベース「UKバイオバンク」のデータを利用した。今回の分析では、登録時に食事アンケートに回答した15万8,000人の対象者について、総糖分および添加糖の摂取量を評価した。

研究チームは、ゲノムワイド関連解析から導き出された多遺伝子リスクスコアを用いて、糖代謝、腸内細菌叢の構成、および認知症に関する遺伝的リスクスコアを算出した。約10年(中央値)の追跡期間にわたり、病院記録や死亡記録を通じて、新たに診断された認知症の症例を追跡した。

研究によると、この分析では、年齢、性別、体格指数(BMI)、教育レベル、喫煙、飲酒、身体活動などの潜在的な交絡因子を調整した。著者らは、大規模なサンプルサイズと長期の追跡期間により、関連性を検出するための強力な統計的検出力を得ることができたと述べている。本研究のデザインは観察研究であり、因果関係を立証することはできず、関連性を示すにとどまる。
 
結果:添加糖と認知症の強い関連性

この研究によると、食品に添加された糖、あるいはシロップ、蜂蜜、フルーツジュースなどに天然に含まれる遊離糖の摂取量が多いほど、認知症のリスクが43%上昇することが明らかになった。果物や乳製品に天然に含まれる糖についても、リスクの上昇幅は小さいものの依然として高まることが示された。ただし研究者らは、これらの食品に含まれる食物繊維や抗酸化物質といった保護成分が、その悪影響を相殺している可能性があると指摘している。

遺伝的要因も発症リスクに影響を与えた。糖代謝不良に関連する遺伝子、特定の腸内細菌(OscillospiraおよびRuminococcaceae UCG-014)、あるいは認知症リスクが高い遺伝子を持つ参加者は、糖分の摂取による影響をより強く受けた。

本研究によると、糖代謝不良に対する遺伝的感受性が高い人ほど、糖分の摂取と認知症発症との関連性が強かった。著者らは、食事と遺伝子の相互作用が、個人に合わせた食事指導の必要性を強調していると述べた。
 
メカニズム的背景と先行研究

本研究の著者らは、添加糖は急速に吸収され、血糖値とインスリンの急上昇を引き起こす一方で、脳の健康を守る食物繊維や栄養素を欠いていると指摘した。これは、高グリセミック負荷の食事が認知機能の低下に寄与することを示した先行研究と一致する。

「過剰摂取は脳や全身の健康を損なう恐れがある」と、管理栄養士のモリー・クヌッセン氏(M.S., RDN)は本研究についてコメントした。これまでの研究でも、フルクトースの摂取が脳機能に影響を及ぼす代謝異常と関連していることが示されている。著者のゲイリー・タウブス氏は、糖分の摂取がいかにしてインスリン抵抗性や慢性疾患を引き起こすかを著書で詳述している。

「過剰な糖分が私たちの代謝に甚大な悪影響を及ぼすという証拠が蓄積している」と、デイジー・ゴッドウィンは著書『Oh Sugar』の中で記し、フルクトースは他の糖類とは異なる挙動を示すと付け加えている。本研究は、遺伝的要因や腸内細菌がリスクをどのように変化させるかを明らかにすることで、こうしたメカニズムに関する知見をさらに深めている。
 
結論

本研究は、糖分の過剰摂取が、特に遺伝的に感受性の高い人々において、認知症リスクの上昇と関連しているという証拠を裏付けるものである。研究報告によれば、この知見は、食事の改善によってそのリスクを低減できる可能性を示唆しているが、因果関係や、食事、遺伝的要因、腸内細菌叢の相互作用を解明するためには、さらなる研究が必要である。現時点では、添加糖の摂取量を減らすことは、長期的な脳の健康維持に役立つ、簡単で費用のかからない対策と言える。
 
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  ホワイトハウスとシークレットサービスの関係者が、「仕組まれた」暗殺未遂説を否定

 
ホワイトハウス記者協会晩餐会が開催されていたワシントン・ヒルトンの宴会場に侵入しようとした、拳銃と散弾銃を手にした暗殺未遂犯コール・トマス・アレンをシークレットサービスが制圧する頃には、ハッシュタグ「#Fake」や「#Staged」がすでにソーシャルメディア上で拡散していた。

カリフォルニア州出身の教師、アレン(31歳)は4月24日にヒルトンにチェックインしており、つまり警備の警戒線が張られ、ボールルームのロビーに検知器が設置される前から、彼はホテル内にいたことになる。アレンは仕事でカリフォルニアからワシントンD.C.へ来ていたが、その「仕事」とは、散弾銃、拳銃、そして多種多様なナイフを用いて、できるだけ多くのトランプ政権関係者を殺害することだった。彼の暴走はシークレットサービスに制圧されて終結したが、その前にエージェント1名を撃つことに成功していた。幸い、そのエージェントは防弾チョッキのおかげで一命を取り留めた。

「STAGED」がXやBlueskyをはじめとするソーシャルメディアプラットフォームでトレンド1位になったとき、騒動は依然として最高潮に達していた。ほんの数分のうちに、リベラル派や元MAGA支持者のインフルエンサー、そして民主党議員たちは、事実をすでに見抜いたかのように振る舞った。彼らは、トランプ氏がホワイトハウス・ボールルームの建設を正当化し、11月の中間選挙を控えて低迷する支持率を挽回するために、「偽旗作戦」を仕組んだのだと主張した。

さらに、これらのネット探偵たちは「反論の余地のない」証拠を急いで公開し、数百万回もの収益につながるインプレッションとクリックを獲得した。ここでは、それぞれの主張を紹介し、情報源による反論を提示する。
 
I:カロリン・リーヴィットの発言

ホワイトハウスの報道官カロリン・リーヴィットは、FOXニュースの取材に対し、事件に先立って不気味なほど予言的な発言をした。彼女はレッドカーペット上で妊娠中の腹部を披露しながら、「今夜、その会場で銃声が響くことになるでしょう」と語った。「ディープ・ステートは常に、自分の行動を事前に予告するものだ」という、古くからあるが多少不正確な格言がある。 トランプ氏の批判派はこの発言を即座に捉え、リーヴィット氏がトランプ氏がアレン氏の到着を事前に知っていたことを暗に認めており、実のところトランプ氏こそがディープステートの新たなトップであるとの主張を展開した。

ホワイトハウスの政治顧問ダン・スカヴィーノ氏はこの主張を退けた。「素晴らしい女性であるカロリンが言いたかったのは、トランプ大統領が『ラメストリーム・メディア』を痛烈に批判するという意味だった。もちろん、フェイクニュースはそれを別の意味に誇張した。トランプ大統領――神よ、アメリカを祝福したまえ――は、我々がこれまでに持った中で最高の大統領だ。彼の敵は多く、彼らは常に口から泡を飛ばして、自分たちの利益のために誤解できるあらゆる発言を利用しようと躍起になっている」と、彼はRRNに語った。
 
II:イベントへのトランプ氏の登場

昨夜まで、トランプ氏は、大げさな気取りと偽情報の拡散者たちで溢れかえるこの派手なガラを敬遠していた。トランプ氏がそもそも出席する予定だったこと自体が、周囲の疑念を招いた。何しろ、大統領には、10年間にわたり根拠のない嘘をでっち上げ、トランプ氏の数え切れないほどの功績を貶め、人格を中傷してきたフェイクニュース記者たちに対する正当な不満が山ほどあったのだ。ホワイトハウスの情報筋はRRNに対し、トランプ氏が数日間出席すべきか熟考した末、数多くの告発者たちを言葉で徹底的に打ちのめすという機会があまりにも魅力的で断るわけにはいかず、出席を決意したと語った。ホワイトハウスのブリーフィングルームでも、エアフォース・ワンのプレスキャビンでも、これほど多くの人々を同時に相手に演説する機会は得られなかった。彼は彼らを、いわゆる「ラメストリーム」やリベラルメディアを完全に掌握し、彼らの偏見と共和国に対する憎悪を暴き出すつもりだった。

「トランプ大統領はその夜の演説を心待ちにしていた。彼が暗殺未遂を仕組んだという狂気の説は、まあ、リベラル派の妄想に過ぎない。トランプがバトラー事件をでっち上げたと言うのと同じ狂った連中が、このデマを流しているのだ。トランプは米国史上最も成功した大統領であり、だからこそ憎む者たちは彼の死を望んでいるのだ」と、当メディアの情報筋は語った。
 
III. しかし、「仕組まれた」と主張しているのはリベラル派だけではない

シークレットサービスの情報筋はRRNに対し、トランプ氏の元盟友たちが、露骨に虚偽の「仕組まれた」作り話を広め始めたと語った。同筋によると、シークレットサービスは、元MAGA(メイク・アメリカ・グレート・アゲイン)の重鎮であるマージョリー・テイラー・グリーン、タッカー・カールソン、アレックス・ジョーンズ、ニック・フエンテス、キャンディス・オーウェンズらが、トランプ氏の評判を傷つけることを目的とした嘘を拡散するために、偽のソーシャルメディアアカウントを利用していると見ているという。

「トランプ大統領は、イランが1979年に始めた戦争に終止符を打とうとしている。彼は常に、イランに核兵器を持たせてはならないと述べてきた。彼はアメリカを守っている。大統領の敵は、350人のシークレットサービス職員、56人のTSA(運輸保安庁)職員、100人の連邦議会議事堂警察官、84人の州兵、そして内閣全員が大規模な陰謀に巻き込まれていると信じ込ませようとしている。我々がコール・トマス・アランを勧誘し、マインドコントロールしたなどというのだ。彼の経歴を見れば、笑止千万だ」と、シークレットサービスの情報筋は語った。
 
IV:コール・トーマス・アレン

カリフォルニア州のリベラルな学校で代用教員を務めていたアレンは、熱心な反トランプ派だった。彼は自身のマニフェストの中で、自らを「友好的な連邦暗殺者」と名乗り、政権の階層構造を序列に従って殲滅する計画を立てていたと記した。彼はトランプを小児性愛者だと非難し、アメリカの「問題」を「正す」と述べた。現在は削除された彼のソーシャルメディアのアカウントには、反政府的な長文が溢れていた。彼は「ノー・キングス・デイ」の抗議活動に参加しており、トランプを打倒することを目的とした反民兵組織の主要メンバーでもあった。2023年には、「Get Trump」というインディーゲームを開発し、プレイヤーがスナイパーライフルを使ってホワイトハウスから出てくるトランプを撃つという内容だった。

「陰謀などない」と、シークレットサービスの広報担当アンソニー・ググリエルミ氏はRRNに語った。「容疑者は部屋を借り、それを巧みに利用して我々の金属探知機を突破しようとした。セキュリティについて何も知らないネット上の荒らしどもが我々を批判するが、事実として我々は彼を制圧した。これは我々のプロ意識の証だ。彼はアメリカとトランプ大統領を憎んでいるが、今やその代償を払うことになるだろう。」

最後に、RRNは、この「仕組まれた」騒動が激しく議論されているトピックであることを認識している。我々はどちらの主張についても証拠を持っていないが、単に情報源と洞察を共有しているに過ぎない。
 
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当日は講話会が始まる前に藤沢市の有機農家の方達によるマルクト(マルシェ)も同じ会場で開催します。(※参加者のみご利用できるクローズドなマルクトとなります。)
お申し込み受付中です。尚席数が限られていますので事前お申し込み&事前お振り込みとなります。
 


  【お知らせ】藤原直哉先生の講話会 in 鎌倉(2026.5.17)

 
5月17日(日)に鎌倉にて、藤原直哉氏の講話会を開催いたします。
テーマ:「新時代をどう生きるかー金融大改革とこれからの農との関わり」
 

 

 

この度藤原直哉先生の講話会を鎌倉にて開催することになりました。

 

藤原先生は経済アナリスト、という肩書きですがそれだけでは表せないほどの

情報発信者です。

時事ニュースを海外のソース及び日本の日月神示等から表のニュースを裏側から深い洞察と解析でYouTubeやXで発信等をフォローされている方も多いかと思います。

 

5月17日は、なんと「牡牛座新月」の日なのです。

 

牡牛座といえば「豊かさ」「食」「金融」「農業」「自然」がテーマとなる星座。

 

時事ニュースの解説を藤原流で語っていただきます。

また、5月後半に差し掛かる時期には世界中で現行の金融大改革が進行中かもしれませんので金融の新システムについて、その留意点と共に、

先生ご自身が全国自然栽培実行委員会の理事をされており、実践されている自然栽培の話、特に

一般民には知り得ない自然栽培/有機農業を遂行するにあたっての先生の視点から感じる問題点と解決策についても語って頂く予定です。

 

尚、参加お申し込みの方は藤原先生にお訊きしたいことを(上記以外でも)フォームにご記入下さい。先生には予めお知らせする予定ですのでご遠慮なく!

 

日時:2026年5月17日(日)

13:30 開場

14:00 藤原直哉先生講話

15:20 講話終了

 

 

15:20-15:30休憩

15:30 -16:00 質疑応答

16:00 終了

 

 

 

場所:カノンハウス鎌倉2F

神奈川県鎌倉市浄明寺3-10-37

 

※週末は鎌倉は大変混み合いますので車での来場はお勧めしません。

バスが一番便利です。また鎌倉駅から歩いて30分内ですので散策がてら歩くのも良いと思います。

※もしタクシーで来場する場合、カノンハウス鎌倉の駐車場での下車は禁止されています。

浄明寺バス停そばで下車して歩いていらしてください。1分程度です。

※車でいらっしゃる場合は会場側に何箇所かコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。

(会場の駐車場は使用禁止です。)

 

料金:6,800円(※事前お申込&事前お振込)

人数:50名

 
 
※動画や録音はご遠慮下さい。写真は大丈夫です。
※お申し込みは1人づつ下記フォームにてお願いします。お1人が複数名お申し込みをした場合は受け付けませんのでご注意下さい。
※Facebookイベントボタンを押されても参加受付にはなりません。
必ず下記のお申し込みフォームからお申し込み下さい。
※お申し込みフォームを送って頂くと主催者側からお振込の詳細が返信されます。
Gmailを受信できるよう設定をお願いします。
※正式なお申し込み受理は参加費振り込みが確認された場合のみ成立します。
*事前振り込みでお願いしています。当日現金でのお支払いは受け付けません。

【キャンセルポリシー】
2026年3月20日まで:0%
2026年3月21日ー3月31日まで:50%
2026年4月1日ー4月30日:70%
2022年5月1日ー5月17日:100%
*振り込み手数料を差し引いた額を返金いたします。
*悪天候、公共交通機関の事故など本人の事情ではなくキャンセルする場合は振り込み手数料を差し引いた額を返金いたします。

宿泊代や交通費に関して主催者は一切責任を負いませんことをご了承下さい。

銀行振り込み明細書をもって領収書の発行に代えさせて頂きます。

 

 

藤原直哉先生について:

独立系シンクタンクとして「経済」「政治」「国際情勢」「組織のリーダーシップ」に関する独自の分析を行っているほか、小田原市および長野県南信濃遠山郷に拠点を構え、ロハス体験学校の主催、コンサルティング、社内教育、講演、執筆活動を行っている。
また、自身が執筆する「ワールドレポート」を毎週発行。その他社会人学校「藤原学校」を東京で月2回開催し、全国各地で「藤原塾」も開催している。
さらにNHK文化センター青山教室では「世界の中の日本経済」というタイトルで時局分析を行っている。
そしてNPO法人日本再生プログラム推進フォーラムの理事長として、健康で持続性の高い日本の再生に向けて政策提言、啓蒙活動を行っている。

(「株式会社あえるば」より引用)

 

藤原直哉先生の会社:

株式会社 あえるば

 
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本日もありがとうございます。
4月26日(日)に横浜市内にて、テンサーセミナーを
 
開催いたしました!(※上記写真がテンサーです)
 
セミナーを計画した時にはこの日が天王星が双子座へ移動する、という
 
大きな節目の日とはつゆ知らず😅。
 
おまけにセミナー開始時間が10時だったのですが、丁度その直前に双子座へ移動
 
したとのことで、まさに節目の瞬間にセミナーを開催できました🩷
 
受講生の方は早朝に関西から新幹線に乗って来てくださいました。
 
今はのぞみだと都内や横浜市内だったら日帰りできるくらいの距離感になりましたね。
 
そしてそして何と今から10数年前にドイツから一時帰国した時に受講していた
 
セミナーでもご一緒だったというご縁🩷。
 
私のことを覚えていてくださっていて嬉しい限りです。
 
複数のヒーリングメソッドを使ってクライアントの施術をされている方で、
 
オーリングを使って施術をされているので、テンサーの習得も大変お早く、
 
予定時間より早く終了しました。
 
テンサーも筋肉反射テストもペンジュラムもオーリングも全て同じ原理で
 
作用しますので、1つだけでなく他のテクニックもできるようになると
 
より精度も高まります。
 
ところでダウジング自体、アトランティス時代からの歴史があるテクニックなんですよ。
 
歴史が古い!
 
基本さえしっかりと習得すれば応用は無限大。
 
人類もこれからもっと進化していくにあたり、所謂ハイヤーセルフと
 
今の自分が一致していくことになりますが、(一致しつつあります)、
 
テンサー、ペンジュラムなどのダウジングのテクニックはハイヤーセルフとの
 
結びつきをより強固にしてくれるので、執着にならないように日々の生活にどんどん取り入れて
 
使っていくといいです。
 
 
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本日もありがとうございます。
 
5月は菖蒲、薔薇、そして紫陽花も後半には咲き始めますね。
 
まさに牡牛座の季節!
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超加工食品(UPF)が骨折のリスクを上昇させることが研究結果で判明しました。超加工食品の

 

特徴としてカルシウム、ビタミンD、および骨代謝に関与するその他の微量栄養素など、健康な

 

骨を維持するために必要な必須栄養素が少なくなっていることが多いので、骨折しやすくなると

 

いうのは理に適っているように思えます。また、若者が超加工食品を摂る場合、有益な栄養素と

 

有害な成分の両方をより効率的に吸収してしまう可能性があり、それが体への影響を増幅させる

 

恐れがあるとのことです。インスタント食品、レトルト、冷凍食品、スナック、清涼飲料水など

 

の超加工食品はいざという緊急事態の時には致し方ないにしても普段の食生活では出来るだけ控

 

えることが将来の骨の健康のみならず心臓の健康等に寄与します。Epochtimesからお届けしま

 

す。

 

  大規模研究で、高度に加工された食品が骨の弱体化や骨折リスクの上昇と関連していることが判明

 

Rachel Ann T. Melegrito
 
高度に加工された食品は、かねてより体重増加、糖尿病、心臓病との関連が指摘されてきた。今回、研究者たちは、あまり知られていないもう一つの被害者、すなわち「骨格」を発見した。

1日にほんの数食分(冷凍食品、クッキー、炭酸飲料など)を余分に摂取するだけでも、股関節骨折のリスクが10%以上高まることが明らかになった。
『The British Journal of Nutrition』誌に掲載されたこの研究結果は、食事と骨の健康に関する過去最大規模の研究の一つに基づいており、英国バイオバンク(UK Biobank)の参加者163,855人を12年間にわたって追跡調査したものである。研究者らは、超加工食品(UPF)の摂取量が多いほど、骨密度が低く、骨折のリスクが著しく高まるという一貫した関連性を確認した。
 
 
1食分増えるごとに骨折リスクが高まる

平均年齢56歳の参加者は、5年間にわたり5回実施された24時間食事記録アンケートを通じて、自身の食事内容を報告した。
 
研究者らは、この報告書を用いて、NOVA分類に基づきUPFの摂取量を特定した。NOVA分類は、食品を加工度合いによって分類するもので、パッケージ入りスナック、糖分を含む飲料、加工肉、調理済み食品など、幅広い工業製品が含まれる。骨密度は、骨密度評価の臨床的ゴールドスタンダードである二重エネルギーX線吸収測定法を用いて測定された。

また、研究者らは、年齢、性別、体格指数(BMI)、身体活動量、喫煙、飲酒、社会経済的地位、総エネルギー摂取量など、さまざまな要因を調整した。

追跡期間中、1,097名の参加者が股関節骨折を経験し、7,889名が体内の他の部位で骨折した。UPFの摂取量が多いほど、大腿骨頸部、大腿骨転子部、腰椎、および全身を含む主要な骨部位において骨密度が低下する傾向が見られた。股関節骨折の最も一般的な部位の一つである大腿骨頸部では、UPFの摂取量が最も多い人々において、特に懸念されるほどの骨密度の低下が認められた。
 
1日あたりのUPF摂取量が3.7食分増えるごとに、股関節骨折のリスクは10.5%上昇し、骨折全体のリスクは2.7%上昇した。
研究者らは、UPFの摂取と骨の健康状態の悪化との関連性は、65歳未満の成人と低体重の人々の間で最も強く見られ、これら2つのグループには特に注意を払う必要があると述べた。
 
若年層や低体重者がより影響を受けやすい理由

「低体重の人は、そもそも骨密度が低い傾向にある」と、管理栄養士であり栄養ライターのメリッサ・ミトリ氏は『エポック・タイムズ』に語った。また、こうした人々は筋肉量が少ない傾向にあり、それが骨折のリスクを高めている。

本研究の共同責任著者であり、チューレーン大学のHCAリージェンツ特別教授を務めるルー・チー博士は、消化機能における加齢に伴う違いが、若年成人の影響が大きかった理由を説明する一因となり得ると述べた。

「65歳未満の人々における関連性がより強いのは、若年層の方が消化機能が優れており、超加工食品に含まれる添加成分をより多く吸収するためだと推測されます」と、チー博士は『エポック・タイムズ』に語った。

最新の研究によると、加工食品を多く含む食事は、栄養素の吸収や代謝シグナル伝達において重要な役割を果たす腸内細菌のバランスを乱す可能性があることが示唆されている。
 
腸の健康とマイクロバイオームの専門家であり、Resbiotic Nutritionのパートナーシップ担当シニアディレクターを務めるカラ・シードマン氏は、『エポック・タイムズ』に対し、若い人は超加工食品に含まれる有益な栄養素と有害な成分の両方をより効率的に吸収してしまう可能性があり、それが体への影響を増幅させる恐れがあると語った。
また、マイクロバイオームの観点から見ると、こうした層は食事による腸内環境の変化に対してより脆弱である可能性もあると彼女は付け加えた。「超加工食品が微生物の多様性や代謝産物を乱す場合、炎症、栄養素の吸収、そして骨のシグナル伝達経路に影響を及ぼす可能性がある」と彼女は述べ、これが長期的には骨密度に累積的な影響を与える可能性があると指摘した。
 
超加工食品が骨の健康を損なう仕組み

この研究結果は、超加工食品と骨格の健康悪化との関連性を示す、増え続ける研究結果に加わるものである。
20歳以上の成人を対象としたある研究では、超加工食品を多く摂取する人ほど、骨粗鬆症になるリスクが高いことが明らかになった。また別の研究では、ファストフード店へのアクセスが良い地域に住む子供ほど、骨ミネラル量が低い傾向にあることが報告されている。


超加工食品とは、天然の食品を油、糖類、デンプン、脂肪などの成分に分解し、保存料、人工甘味料、乳化剤などの添加物と再結合させて工業的に製造された製品のことだ。

その製造過程の性質上、これらの食品には、カルシウム、ビタミンD、および骨代謝に関与するその他の微量栄養素など、健康な骨を維持するために必要な必須栄養素が少なくなっていることが多い。これは、加工によって天然の栄養素が失われること、また精製され栄養価の低い原料から作られていることが原因の一部である。

同時に、超加工食品(UPF)は一般的に、添加糖、塩分、不健康な脂肪を多く含んでおり、これらはいくつかの点で骨の健康に悪影響を及ぼす可能性がある。例えば、過剰なナトリウムは尿を介したカルシウムの排出を増加させる可能性があり、糖分や精製炭水化物を多く含む食事は、骨形成を阻害する代謝変化の一因となる可能性がある。
「多くの超加工食品は骨形成に必要な栄養素が乏しいだけでなく、それらを多く摂取することは、骨の健康を支える栄養豊富な自然食品の摂取を置き換えてしまう可能性が高いのだ」とミトリ氏は述べた。
 
腸内細菌叢も関与している可能性がある

科学者たちはまた、高度に加工された食事が、消化、代謝、免疫シグナル伝達を調節する微生物の集団である腸内細菌叢を通じて、間接的に骨にどのような影響を与えるかについて、ますます関心を高めている。

「腸内細菌叢のバランスが崩れると、短鎖脂肪酸の生成が減少したり、ミネラルの吸収が妨げられたり、骨芽細胞や破骨細胞の活動を調節する免疫シグナル伝達経路に影響を及ぼしたりする可能性がある」とシードマン氏は述べた。

腸内細菌の変化は、骨リモデリングに関与する細胞に影響を与える代謝産物の生成を変化させる可能性がある。その結果、骨組織を分解する細胞である破骨細胞の活性を高め、一方で骨を形成する細胞である骨芽細胞の活性を抑制する恐れがある。また、腸内細菌叢の乱れは慢性的な軽度の炎症を促進し、これがさらに骨の分解へとバランスを傾けることにもつながる。
 
チー氏は、高血糖や糖尿病といった超加工食品に関連する代謝異常が、その悪影響をさらに悪化させる可能性があると指摘した。

超加工食品と様々な健康上の懸念との関連を示す研究が相次ぐ中、専門家たちは、果物、野菜、低脂肪のタンパク質、そして乳製品や葉物野菜などのカルシウムが豊富な食品といった、栄養価の高い自然食品を優先的に摂取することが、長期的な骨の健康を維持するための最も効果的な方法の一つであり続けると強調している。

手軽さは短期的には時間の節約になるかもしれないが、骨の健康に関しては、今日簡単に見えることが、将来的に代償を伴うことになるかもしれない。
 
 
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タバコの煙、土壌や食品に含まれるカドミウム、老朽化した水道管に含まれる鉛、鉛系塗料由来

 

の古い家庭内のほこり、および一部の輸入消費財を通じて人体が日常的に取り込んでいるこれら

 

の物質が老化を促進するとのことです。カドミウムは特に慣行農法で栽培された穀物、葉物野

 

菜、貝類に高濃度に蓄積されます。タバコのニコチン自体は有害なものではなく、これはナス科

 

の野菜(ナス、トマトなど)にも含まれていますし、COVIDワクチンの解毒でもニコチンパッチ

 

やニコチンガムが非常に有効であることは特に米国のアーディス博士も発信されています。自然

 

のたばこの葉ではなく現代人が吸うタバコには化学物質が豊富に含まれていますので、ニコチン

 

というよりも有害化学物質のことではないかと私は考えています。

 

  スタンフォード大学の研究、一般的な化学物質への曝露と生物学的加齢の加速との関連性を指摘

研究の概要と主な結果
 
2025年2月に学術誌『Aging』に掲載された、スタンフォード大学の研究者らが主導した研究によると、一般的な環境化学物質は生物学的加齢の加速と関連していることが明らかになった。

研究チームは、50歳から84歳までの米国人成人2,346人のデータを分析し、血液および尿サンプル中の64種類の化学物質を測定し、それらを8つのエピジェネティックな老化マーカーと比較した。エピジェネティックな老化時計は細胞の老化を測定するものであり、これは人の暦年齢とは異なる場合がある。

その結果、タバコの煙や汚染された食品に含まれる有毒金属であるカドミウムが、老化の加速と最も強い関連性を持つことが示された。鉛や、タバコ曝露のマーカーであるコチニンも、生物学的老化の加速と強く関連していた。

本研究は、化学物質への曝露が生物学的老化にどのように影響するかを探る、最大規模の調査の一つとされている。研究者らは、化学物質による負荷は症状が現れるまでの数年から数十年にわたって蓄積され、慢性疾患の発症リスクを高める要因となると述べている。
 
 
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クルミにはオメガ3脂肪酸、抗酸化物質、食物繊維、必須ミネラルが豊富に含まれています。特

 

筆すべきはα-リノレン酸が豊富だということです。炎症や血圧の低下などに効果的な物質です。

 

他のナッツには見られないクルミの特徴でもあります。

 

  地味なクルミ:目立たない場所に隠れた栄養の宝庫

 
  • クルミにはオメガ3脂肪酸(ALA)、抗酸化物質、食物繊維、必須ミネラルが豊富に含まれており、アーモンドやカシューナッツほど流行には乗っていないものの、最も栄養価の高いナッツ類の一つである。
  • 1日わずか1.5オンス(クルミ約9粒)を摂取するだけで、LDL(「悪玉」)コレステロールを減らし、HDL(「善玉」)コレステロールを増やし、炎症を抑えることができる。これらは、FDAが認めており、研究でも裏付けられている、心臓病予防の重要な要素だ。
  • クルミが人間の脳に似ているのはまさにふさわしいことだ。そのポリフェノール、ビタミンE、マグネシウムは、脳細胞を酸化ストレスから守り、認知機能の低下を遅らせ、アルツハイマー病のような神経変性疾患のリスクを低減する可能性がある。
  • 高カロリーであるにもかかわらず、クルミは健康的な脂肪、タンパク質、食物繊維のおかげで満腹感をもたらし、食欲を抑え、血糖値を安定させ、過食を防ぐのに役立つ。そのため、減量や体重維持のための賢い選択と言える。
  • クルミは食事(オートミール、サラダ、焼き菓子など)に加えることができ、胆石の予防、骨の健康維持(マグネシウムとリン)、睡眠の改善(メラトニン)、そして慢性疾患に関連する酸化ストレスと戦う高い抗酸化作用といった、さらなるメリットも提供する。
 
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