こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
大腸の内視鏡検査のため
3日前くらいから
できるだけ腸に残るようなものは避けてください。
と言われて、心配性で真面目人間なもので
言われた通り豆腐や素うどんなどを食べるようにしておりました。
便秘解消のために取り入れていた
食物繊維豊富な食材が
検査にとってはNG食材になり
正直自分の料理スキルでは
何を食べていいのかわからなくなって
食事量も落ちていました。
で、無事結果も出て
こどもと約束していたのに
大腸検査で延期になっていた回転寿司へ
その前にアイスも解禁して
その後お寿司も食べて。
ご褒美じゃ〜
と思っていたら
直後にお腹を壊しました。
やっぱり生ものって刺激的なんでしょうか？
冷えもあったかも？
なんでもほどほどが大事なようです。
ではまた！
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