と思いますが
私も、そのうちの１人です
昔は本当にお肌に何も付けず、平気で外へ出て、太陽の光を何時間も浴びていました
今頃になって後悔しておりますが
シミはできてしまっても諦めなくて良いのだ
と最近では思える様になりました
自分が試したいくつかの事の中でも、とにかく肌の調子がここから格段に良くなったなぁ
と思える時期が２箇所あります
１つめは毎朝のグリーンスムージー生活を始めた時のこと
２つめは水素美人を摂り出してからのこと
もちろん、それだけの理由ではないと思いますが、根拠のない動物的勘です
もちろん、複合的に考えられる理由も、たくさんあって
当然の事ながら、毎月受けているゴッドハンドのフェイシャルマッサージ
素肌に付ける植物オイルのパワー
オーガニック基礎化粧品アンネマリーによるホームケア
洗顔はシャンプーのあとにする
クレンジングでは洗い過ぎない
タオルなどでゴシゴシこすらない
先日もブログに書きましたが、日焼けは目からなので外ではサングラスを着用する
毎日の食生活を基本に大切に考えること（良い油や抗酸化作用のある食べ物）
お肌のゴールデンタイムを意識した充分な睡眠
ストレスをためずに（たまってもウマク解消する方法を知っておくことです）楽しく過ごす
運動やホットヨガ、入浴などで、良い汗をかく
う～ん まだあるかな
思い出せるだけ書いてみました
１つめのグリーンスムージーでは、生の野菜や果物から酵素をたっぷり摂れたことが原因
２つめの水素美人では、体内で発生してしまう活性酸素を中和させてお水にしてしまえた事が原因
だと、思われます
効果の出方にも個人差や、向き不向きなどがあるかも知れませんが
少なくても私の場合はこれらの方法を行なうことで
確実に、シミが減り、薄くなり、細かなシワもなく、楽しいスキンケアライフを行なえています
以上が楽しく素肌作りができる方法の御紹介でした
さてさて、今日は缶詰状態で例のテキスト作りに励みます
今日もＨＡＰＰＹな１日になります様に
