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今回は、このページから読んでもまぁ大丈夫です★
あのね、
私のブログも本も、
ものの捉え方はじめ「心」のお話はたくさん書いてきてるけど
でも 決して、自分の考え方「さえ」変えれば解決する、
解決しないのは、ラクになれないのは
自分の考え方「だけ」が問題だ、とは思ってないんだ。
いくら受け入れてくれる人、愛してくれる人があっても
自分の中の考え方や捉え方に偏りや歪みがあるために
自分の「受け取る力」が弱っていたら、
どんなに周りの人がありのままを受け入れても、愛してくれても
自分はこれでいいんだって、自信を感じることもできず
「心は一人ぼっち」のまま、というのも本当だから、
考え方 捉え方 について見直していくことは大切だけど、
理屈抜きで、
他人に「ダメ（と自分で思っている部分）も含め
受け入れてもらう体験とか
包まれる感覚とか
実際に抱きしめてもらう感覚とか、
体温やぬくもりを感じる体験とか
そんなものも同じくらい、必要だと思ってる。
「食べて体の栄養を満たす⇒心を治す」ことも同じだよ。
それも必要なことだけど、
それ「さえ」やれば治るはずとか
それができないのは、ただの甘えだとか、そんなことじゃないのです。
全部いっぺんにできる人なんて、いないから
順番は人ぞれぞれでも、
一個一個、行ったりきたりしながらやっていくしかなくて、
逆に、それでいい、ということなのです。
今までやってきたこと、学んできたことで
すぐに、完全に、 摂食障害や心の苦しさがどっかいってくれなくても
回復の波 でぶりかえして苦戦してても
それまでしてきたことが
「私にはきかない」 「無駄だった」わけじゃない。
どんなもの（こと、人、やり方）でも、
たちなおる過程の一時でも支えになったのなら
やって失敗してもそれで何かに気づけたのなら
ちゃんと、やってきた意味があるんだよ。
前の記事のＡちゃんが自分で何とかしようと頑張ってきたことも、
今こうしてブログを読んでいるあなたがやって来たことも、
何一つ、無駄なことはなんだと思います。
でも、もしかしたら
「そのほかに、必要なものがある」ってことかもしれません。
（単に時間が必要な場合もあるけどね）
たとえば、
「おなかがすいたら食べる」ことをしてきたのなら
空腹になるまで待つこと、がそれかもしれないし
三食食べること、栄養バランスに縛られてきたのなら、
それを手ばなして
「体の声を聞いて食べたいときはたべる、
たべたくないときは食べない」 が必要なことかもしれないし
体の治療をしてきたのなら
心と向き合うことが必要なことかもしれないし
共感ばかりを求めてきた人は、
傷ついても自分自身の問題に気づくこと、
指摘してくれる言葉、とかが必要なのかもしれないし
これらの逆の人は、
上のことをひっくり返して逆のことが必要なのかもしれないし。
そして、 さっきの
実際に包まれる感覚とか、
実際に抱きしめられる温かさとか
人の体温とか・・・・そういうものなのかもしれない。
だけど、最後に並べたものは、
必要だと分かったところで、お店に行って
欲しいだけ買ってくる、ってわけにいかないじゃん？
だから 「自分でできること」を
「しながら、そのときがくるのを待つ」しかないときもある。
それが「今できること」のときもあるんだと思う。
私の情報のなかの、
こんな思いこみ、考え癖はないかな？とか
体の栄養はどうかな、休養はどう？ とか
いろいろ書いてることも、
それぞれの人が 今できること をみつける
手がかりを書いてるだけで
それ「さえ」やればいいとか、
それで治らないなら意志の弱さだとか そんなことじゃないんです。
何よりも 私がみんなに 届けたいと思うのは
温かさや気持ちのほうなんだ。
パソコンや本の活字じゃ
抱きしめてあげることも
私一人の体じゃ、これだけ多くの皆さんの声全てに
返信することもできないけど、
それでも、
「そんな感覚もあるのかな、あるのかも」
くらいに思えるよう、
私は、私の気持ちとハグを届けたいと思っています。
美人塾ならもっと凄い言葉をあげられるわけでもなくて、
はっきりいって大したことはありません。
ただ みんなと気持ちを共有したり交換したり、
ハグもあげたい （←ご希望の方は腕を広げてください）
そんなことから、
ほ～んわかした感覚を、届けられたらなって思ってるんだ。
逆に、
”私は他人からそいうものは十分もらってる”っていう人は
引き続き人の力を借りながら「自分でできること」 を
地道に続けていけばいい、
それでいいんだと思います。
いずれにしても、
人に愛されたい、それがなくて寂しいと感じる自分を
「ダメな証拠」とは、思わないでほしい。
愛が欲しくて 寂しくて辛くなるのは
愛の器がちゃんとある証拠だよ。
愛が欲しくてつらく悲しいと感じるのは
愛の大切さを知っている人だから。
ただ、抱きしめられること、
ただ受け入れてもらうこと ━━
━━ そんな、当たり前とやり過ごしてしまいがちなこともしっかり
キャッチし、幸せと感謝の気持ちを感じる力がある、
感受性の高いあったかい人だから。。
私は、このブログに集まるそんなみんなが大好きです。
「私はあたたかくない、
時にすごく冷たいこと考えるよ」
っていう人もいるんだけどね、
冷たいこと考えることがあっても冷たい人じゃないって、私は知ってるよ。
私も時に、しょうもないことで腹立てたり、いじけたり
真っ黒い気持ちになったり、
そんな自分がいやになったりすることだって、未だにあるもん。
だから大丈夫、私も仲間だよ(^-^)
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考え方 捉え方 について見直していくことは大切だけど、
理屈抜きで、
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「ダメな証拠」とは、思わないでほしい。
愛が欲しくて 寂しくて辛くなるのは
愛の器がちゃんとある証拠だよ。
愛が欲しくてつらく悲しいと感じるのは
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ただ、抱きしめられること、
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