みなさん、こんにちは♪

「ヤマハ　親子でおんがくプロジェクト」”子どもとこころのサポーター”太田華代です。

今月は『ネガティブな感情解消法』というテーマでお伝えしています。

どのくらい実践できたでしょうか？

感情を作り出している身体（動き）を変え、感情も変えてしまう！

「ママはいつも怒ってる」
「何も悪いことしてないのに怒鳴られる」

 

そんな風に子どもに思われていたらどうでしょう…。

 

イライラや自分がなりたくないネガティブな感情を引きずっていると、どうしても近くにいる子どもに伝わります。

 

そして、「子どもにはこんな風になってほしくないな」と思っていることほど、影響を受けさせてしまうのですよね。

 

 

子どもがすぐに癇癪を起こす

子どもがすぐに泣きわめく

 

なんて感じたら、まずは自分の感情と向き合ってみよう。

 

 

「自分の感情を変えられるのは自分しかいない」

そう気付けば、自分で良い方法を探そうとするのではないでしょうか。

 

 

子どもに当たってしまってもいいんです。

子どもを怒鳴ってしまうこともあります。

 

そんな時、自分で見つけた方法で、”あっという間に”自分の感情を変えられるように頑張ってみましょう。

 

子育てだけでなく、毎日がとっても楽しくなること間違いありません。

 

 

そして、それはあなたの子ども自身が人生を生き抜く能力としても身についていくはずです♪

 

 

 

今月もたくさんの気付きを本当にありがとうございます！

　★5月のテーマ「笑顔」についてのまとめ記事はこちら
　★6月のテーマ「ありがとう」についてのまとめ記事はこちら
　★7月のテーマ「子どもの行動の意図を想像する」についてのまとめ記事はこちら
　★8月のテーマ「ほめる」についてのまとめ記事はこちら
　★9月のテーマ「ほめる（上級編）」についてのまとめ記事はこちら
　★10月のテーマ「あいさつ」についてのまとめ記事はこちら
　★11月のテーマ「子どもと知恵比べ」についてのまとめ記事はこちら

次回の更新は12月26日（木）の予定です。