「もやもやする自分」を受け入れられるようになったら、人生がちょっとラクになった話

こんにちは、ゆりです

毎日毎日、「こんなふうに考えるといいよ」なんて書いている私ですが、
今も毎日悩みながら、過ごしています。

悩んでいるけど、1年前の私と違うのは、
悩んでいる自分を客観的に見られるようになったこと。

心がもやっとしたときに、
「ん？なんかおかしいな？」って気づけるようになった。

「どうしてこんなふうに考えてるんだろう？」って
立ち止まって振り返ることができる。

その中で、

「ああ、そうか。
　過去にこんな出来事があったから、
　こんな思い込みをするようになってしまったのね」

と気づけるようになったんです。

この小さな振り返りの積み重ねが、
自分の心をどんどんラクにしてくれました。

もやっとした感情も、
以前よりずっと小さくて済むようになったし、
なにより自分で整えられるっていう感覚がある。

大きな悩みを一つずつクリアしていって、
今は小さなもやっとに向き合う日々。

こうやって、自分の中のズレを修正していけるって、
ほんとうに生きやすいんです

自分の違和感に気づけるって、すごいこと

昔の私は、
モヤモヤしてもスルーして、
「私がおかしいのかも」って思って終わりにしてた。

でも今は、
モヤモヤも、自分の大事なサインなんだってわかるようになったんです。

「そう思っちゃうのも無理ないよ」
「でも、その考え方はもう卒業してもいいかも」
「大丈夫。私はもう、前とは違うから」

そんなふうに、
少しずつ、少しずつ、
自分の味方になる練習をしています

悩みがあるのは、悪いことじゃない

モヤモヤするのは、心がちゃんと動いてる証拠。

今、もしも
「なんか苦しいな」「また落ち込んでるな」
って思っていたら…

それは、「自分を整えるチャンスが来てるよ」っていう
心からのサインかもしれません

どうか、そんな自分にやさしくしてあげてくださいね。

今日もあなたは、ちゃんと頑張ってるよ

それだけで、ほんとうにすごいんです。