2026年01月のブログ｜４０代からの軽やかBODY戦略 -2ページ目
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４０代からの軽やかBODY戦略
ーこれ以上、足さなくていい視点ー
カラダを変える前に、いまの反応に目を向ける。
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2026年1月の記事(31件)
知識は増えたのに、朝のカラダは同じだった話
休んでいるのに疲れが抜けないのは、サボっているからじゃない
理由はわからないけど、昔から飛行機が好き
朝がツラいのは、睡眠時間のせいじゃない
整えることは、頑張ることをやめること
力を抜こうとしても抜けないカラダは、ちゃんと理由がある
強くならなくていいカラダづくり
予定を詰めないお正月が好き。
不調＝失敗、ではない
初詣のご利益、まさかの肉離れ
ピラティスでもヨガでも、どっちでもいい。大切なのは「あなたがどう感じたか」
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