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このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
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ファスティングの記録
グリーンブラザーズの『ワンデイクレンズセット』を使って、１週間のファスティングプログラムに挑戦しています。
6日目（回復期）
※グリーンブラザーズのメニュー通りにやっていません。※
■朝食／梅干しお湯割り×2杯
梅干しを潰して飲む。
うまーい💕塩分欲してた💕
本当は「すっきり大根」を食べようと思っていたのに、朝起きるのが遅過ぎて、昼ごはんに回すことに😅
■昼食／スッキリ大根
大根の細切りを、昆布で出汁をとったスープで40分ほど煮て完成。
お通じが良くなるもよう💕
出汁をとるのが下手だったか、大根の味しかせず🤣
断食明けに食べる、食べ物の味の濃さに感動した！って声をよく聞くんだけど、私はあまり感じられず（出汁が薄過ぎて？😂）
「うっす！」と思いながら食べる。
■夕食／お粥＋スッキリ大根＋梅干し
グリーンブラザーズのセットについていたお粥を、昼食で余ったスッキリ大根の鍋に投入。
あまりの味気なさに、梅干し2個を潰して入れる。
■1日を通して／水2リットル
体重の変化
開始時61.1キロ（開始日からマイナス4.2キロ）
朝8時 56.9キロ夜8時 56.5キロ（前日比マイナス2.4キロ）
おお！始めた日からマイナス4.2キロ❣️
あんまり減らんなーと思っていた体重が、断食後に、グッと減る。
6日目を終えて
空腹感は感じるが、我慢できないほどではなかった断食中。
回復期１日目の食事の味を楽しみにしていたんだけど、そんなに感動がなかった。
私、いろいろ鈍感なのかな…😅
お通じが、初日以降まったくない…。お腹が苦しいわけではないけど、そろそろ出てきてほしい。
スッキリ大根に期待。
リバウンドするかしないか、この回復期が結構大事らしい。
明日からは、普通の食事も食べてよくなるー💕
何食べよっかなー。
続きマス。
＼訳アリでこぽん♡／
美味しいよねー、でこぽん。
鹿児島の実家から、ボンタンが届いた♡
子どもたちも大好きなので、大喜び💕
実家ではいつも父がチラシの上で剥いてくれたな〜☺️
