ファスティング3日目。

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このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
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ファスティングの記録

グリーンブラザーズの『ワンデイクレンズセット』を使って、１週間のファスティングプログラムに挑戦しています。

■朝食／スムージー

本日も豆乳割り。

普段は朝のお水とコーヒーを飲んだ後、お通じがあるんだけど、ファスティング2日目から出ず💩。

食べる量が少ないからか？

■昼食／チョレギサラダ・ねばねばサラダ（海藻、山芋、きゅうりなど）・燻製茹で卵2個

外出先でコンビニメニュー。

コンビニは、ファスティングに向いてる1人分の商品が沢山あるから助かるよね❣️

■間食／ココア一杯

不可抗力のアクシデントがあり💦、心を落ち着かせるために、暖かいココアを飲む。

■夕食／生姜スープ

グリーンブラザーズのセットの中のスープ（粉末）。

生姜とコンソメ味。クノールの方が美味しい🤣

■1日を通して／水2リットル

外出先でのトイレが地味に困る😂

開始時61.1キロ

朝8時　59.5キロ

夜8時　60.1キロ

期待しているほど体重は減らんなー。

運動も一緒にやった方が効果的なんだろうけど、なかなかその時間が取れない💦

ココアを飲んだ時のアクシデントとは…追突事故に遭ってしまいました…😱😱

事故って本当にめんどくさいのよねー…はー最悪だ…

テンションだだ下がり。

体重も微妙にしか落ちないし…😂

内臓は確実に休めているからよしとするか。

まあまあ毎日出ているお通じが、2.3日目と出ないのも気になるところ。

続きマス。

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