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プーアル茶の効果って？ダイエット？1年飲み続けた私が語る痩せる理由と飲み方
皆さまごきげんよう〜！
桜子です
私、桜子、
実は昨年12月から
プーアル茶を飲み続けてまして。
気付けば、もう1年、、、早いっ！！！
私が飲み始めたきっかけは
温活。
東洋医学で見ると、
プーアル茶は「温性」
つまり、
プーアル茶は体を温める効果があるので
冷え対策として
去年の冬から飲み続けています
ですが！
プーアル茶で温活って
皆さんあんまりイメージないですよね？
どちらかと言うと、
プーアル茶の効果って
ダイエットのイメージ
が強くないですか？
ていうか！
本当に痩せるの！？って思いますよね。
結論から言います。
プーアル茶は
正しく飲み続ければ
ダイエットの味方になります！
魔法のお茶ではないけど、、、
しっかり効果はあるんですよ！
プーアル茶のダイエット効果とは？
プーアル茶がダイエットに良い
と言われる理由は、大きく3つ。
- 脂肪の吸収を抑えてくれる
- 代謝アップをサポートしてくれる
- 腸内環境を整えてくれる
実際に飲み続けた私の体感としては、
「プーアル茶で痩せた」
と言うより、
「プーアル茶飲んでるから太らない」
っていう感覚ですね！
なんてったってね、私、、、
結構頻繁に
油っこいもの
食べてるんですよ、、、！
でもね、、、
不思議と
「体に余分な脂肪ついたな」
って思うことってなかったんですよね。
特に意識してこなかったんですが、
もしかして
プーアル茶の効果なのか！？
ってつくづく思っておりまして
特に感じているのは
食べた後の重たさが残らないこと。
これが多分、
脂肪の吸収抑制パワーなのかと、、、
（もはや人体実験は趣味です。）
ダイエット目的なら飲むタイミングが超重要！
プーアル茶、
ただ飲めばいいかというと、、、
実はそうでもありません。
ダイエット目的で飲むならベストなのは
- 食事中
- 食後すぐ
このタイミングです。
※桜子の場合、
2ℓくらいのやかんに
ドカーンと一気に作って
常に飲んでいるので、
空腹時だろうと、
食前だろうとお構いなしですが、
胃腸の弱い方は
空腹時は避けた方がベターです。
1年続けて気付いた痩せる人の共通点
プーアル茶で痩せる人には
共通点があるんじゃないか
とも考えていまして。
それは、
完璧を求めすぎないこと。
- 甘いものも食べる
- 外食もする
- お酒も飲む
それでも
普段のベースを整える
そのためにプーアル茶を使っている。
これが一番続くし
一番現実的なダイエットだと、
私は思っています♡
これ、余談なんですが、、、
大学時代に台湾に旅行に行った際、
現地ガイドさん（日本語ペラペラ）に
プーアル茶を
オススメされたことがあったんですよね。
このガイドさん、
学生時代、名古屋に留学してたらしいんです。
その時、不二屋のケーキの美味しさに
沼ってしまったらしく
日本留学の1年で10kg増！
その後、台湾に帰国されて
プーアル茶を飲んで
散歩しまくったら戻ったらしい。
とはいえ！万能薬ではありません！
ただね！
正直に言わせてもらいますよ、、、
プーアル茶だけで
劇的に痩せるわけではないです。
飲んでるから大丈夫！
って爆食してたら
普通に太ります。
←当たり前
でも
太りにくい習慣づくりには
めちゃくちゃ強い味方だと思いますよ〜！
次回の記事では、
プーアル茶を飲み続けた結果
リアルにどう体は変わったのか？
桜子の1年間のリアルレポ、
プーアル茶生活で夏場起こったトラブル等々、
書きたいと思っています♡
12/11(木)21:00頃UP予定です〜！
（予定は未定！ズレたら失敬！）
よかったらまた読みに来てくださいね
桜子が常飲している
コスパ最強
プーアル茶はコチラ！
ありがとうございます♡
では、また次回♡
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アメトピ掲載