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元CA桜子です☆
元CA桜子です☆
医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦
日々のあれこれ、美容や健康など
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13kg減量！体型ヒストリー
現在の食生活やボディメイクの話
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アメトピ掲載されたとのこと！
Ameba運営さん、
ありがとうございます
食べることが大好きだから生きるために食べたくない
昨日2/12(水)の食事記録
朝 8:00頃
アーモンド5粒
納豆キムチ卵かけご飯
（白ごはん 200gくらい）
ハナマルキ 減塩わかめ
はちみつ小さじ1なめる（健康のため）
17:00頃
昼休憩なしパート後
芋、食う。
アーモンド、ピーナッツ5粒
焼き芋 半分（130gくらい？）
QBBチーズ 鉄
これ買って本当アタリ！！
夜 18:30頃
白ごはん 120gくらい
長芋と鶏ひき肉の炒め煮
わかめと玉ねぎの味噌マヨ和え
キャベツの味噌汁
油揚げのピザ風
フライパンで油揚げを両面焼き、
アボカドとトマト缶を載せ、チーズを溶かす。
油揚げ、ピザ風。
娘ちゃんがとっても喜んでました
こんなヘンテコなものばっかり
娘ちゃんに食べさせてたらアカンよね、
と夫くんに言うと、、、
夫くん
「バカ舌うんぬんよりもまず食を楽しむって大事なことだから」
たしかに。
食べるために生きている
食欲モンスターな桜子。
食べることが好きではない人、
食を楽しめない人とは老若男女問わず
なかなかお付き合いできないです。
どんなにこの世が便利になったとして。
点滴のような形で
完全栄養食を補充するのが
当たり前の世界になったならば、
それは私にとって
死を意味するかもしれません。
晩酌
梅酒 湯割り
一日の総カロリーは
1,748kcalでした（お酒除く）
今朝の体重は
身長 166cm
体重 54.3kg（前日比 +0.4）
体脂肪率 25.4%（前日比 +0.4）
BMI 19.6
私の食事の基本ルール
コスパ最強！
桜子愛用オススメアーモンド
1キロの方がコスパは良いけど、
便利な小分けもありますよ！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
では、また次回♡
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