アラ還女の砂糖断ち

バカンスから戻ってから

 

砂糖（＆スナック類も）断ちしてます。

 

バカンス中は便秘気味だったり

 

生活リズムが乱れていたせいか

 

体重と体脂肪率はそんなに変化ないのに

 

お腹ぽっこん出て、

 

カラダ全体もむくんでいる感覚がありました。

 

砂糖が入っているスイーツやポテチなどのスナック類を

 

避けています。

 

でも、果物や果糖やブドウ糖が入っている

 

市販のめんつゆはOKとするゆるめの砂糖断ち。

 

ちらし寿司（すし酢はお砂糖多い…）は

 

砂糖断ち後の楽しみとしてとっておきます。

 

 

 

 

 

今日で1週間目。

 

体重も体脂肪もそんなに減ってはいませんが、

 

お腹はちょっと凹んで、

 

カラダの中がちょっとすっきりした感じです。

 

今月末まで続けまーす。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本のパスポートが優秀だとCDG空港で実感できた

 

まだバカンスの余韻にひたっていたい私です。

 

バカンスから戻った時、

 

日本のパスポートは美しいだけではなくて

 

 

優秀でもあるということを知りました。

 

パリのCDG空港の税関で

 

欧州国以外のパスポート保有者用の長い列に並んでいた時のことです。

 

誘導係員が「日本のパスポート〜」と叫びました。

 

手を挙げたのは私一人だけ。

 

「こっち、こっち〜」と呼ばれて

 

パスポートチェック（？）機のほうに案内され、

 

パスポートを広げて、顔認証されて、

 

そのままスムーズにさくっと税関通過。

 

係員同士はこんな会話してました。

 

「まさかと思ったけど言ってみて良かったよな〜」

 

「日本のパスポートってなんか特別なの？」

 

「電子チップが入っているから機械で読み込みできるらしい」

 

 

 

そういえば羽田空港でもこの機械で税関を通りました。

 

 

日本のパスポート、ほんと素晴らしい…。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも…あの係員、「日本のパスポート」って

 

思い切りフランス語で言ってた。　

 

国際空港なんだから、せめて英語で言わんかい！チュー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”「セルフカット」で すっごくお金が浮いてびっくりしました♪”

 

仕事始め最初の週末…短いわ〜爆　　笑

 

 

仕事始め前日の先週の日曜日は

 

セルフカットとセルフ白髪染めをしてました。

 

セルフカットは私は去年始めたばかりですが、

 

この方はなんと25年も続けてる…びっくり

 

 

↓   すごい節約金額‼️

 

 

私も計算してみました。

 

私の場合、

 

もし毎回、美容院に行っていたら

 

白髪染め＋カットで60ユーロ（約1万円）x 年8回

 

＝480ユーロ（8万円）。

 

そのうち3回は美容院に行ったので

 

浮いた美容院代は60ユーロ（約1万円）x 5回　x

 

＝　300ユーロ（5万4千円）。

 

でもセルフ白髪染めのための市販のカラーリング剤の値段は

 

15ユーロ前後なので

 

1年間の実際の節約金額は

 

300ユーロ（5万4千円）ー　75ユーロ（9千円）　

 

＝　225ユーロ（4万5千円）。

 

数字で見るとたいしたことないように感じるけど

 

電気代約4ヶ月分、

 

 

または

 

フランスで買う日本米20-25kg

 

と思ったら結構大きい。

 

この人気ブロガーさんみたいに、

 

25年前から始めていたら

 

225ユーロ　x 25年　＝　5625ユーロ（100万円！）の節約となっていた。

 

もっと若い時に始めておけば良かったなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バカンス呆けが半端じゃない

パリにはPちゃんがバカンスから

 

戻って来る日まで滞在してました。

 

Pちゃんが到着するまでに部屋を掃除して

 

ゴミ出しするためにアパルトマンから出て

 

戻ろうとしたら…

 

あちゃーー〜ーーーー、

 

持って出た鍵はPちゃん宅の鍵ではなくて

 

私のアパルトマンの鍵だったーー〜ーーーー　！！！

 

 

 

仕方ないのでPちゃんが到着するまで

 

近くのカフェで２時間ほど待ちました…。

 

 

ココアを注文したら、自分でホットミルクを入れて仕上げるというサーブの仕方でした。

 

 

 

 

 

前日の失敗に続けてまた似たような失敗…。

 

本物のバカンス呆け！

 

 

仕事再開してから１週間経った今は

 

なんとか徐々に通常運転のリズムを取り戻しつつあります。

 

 

 

↓  大きなキーホルダーで鍵忘れ防止！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フランス人相方との遠距離恋愛を邪魔する奴ら

 

Pちゃん宅で２年ほど前に発見されたトコジラミ…。

 

 

実は絶滅していません！！！

 

ベッドも替えたし、

 

業者さんに駆除処理もしてもらって

 

スチームクリーナーまで購入して

 

１−２週間ごとにベッドやソファーに当てているのに

 

毎回必ず１−２匹は見つかります。


バカンスから私だけ先にパリに戻って

 

独りでPちゃん宅に滞在していた時

 

初日に４匹、

 

翌日からも毎日２−３匹見つけました。

 

留守中に増えてたみたいです…。

 

 

私は見つけると咄嗟に指先と爪で

 

徹底的に潰してコxします。

 

初日に見つけた４匹は潰しても何も出てこなかったけれど、

 

次の日から見つけたトコジラミは潰すと

 

血で赤くなることがありました。

 

私はトコジラミの栄養補給源…ガーン

 

 

 

↓  イケアのアームトレイの裏側によくいます。

　

血が苦手な人はご注意の写真。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のパリ滞在中、私、毎日、噛まれてました。

 

この記事をソファで書いている最中にも

 

左足のスネを極小のトコジラミが這っているのを発見して

 

潰したら血が出てきました。

 

私の足から吸ったのね…ムキー

 

トコジラミ発見以来、

 

私はPちゃん宅のソファーやベッドの近くには

 

自分のキャリーやバッグは置かなくなりました。

 

南仏の自宅に戻っても

 

キャリーは入り口に置きっぱなし。

 

Pちゃん宅から持ち帰った荷物は

 

寝室やリヴィングには入れません。

 

殺虫スプレーもかけます。

 

衣類は洗濯機に直行。

 

 

 

 

私の自宅には絶対に

 

トコジラミを入れたくない！

 

Pちゃん宅に行くの、怖いです〜。

 

まさかトコジラミに遠距離恋愛を邪魔されるとは…！

 

 

Pちゃんはバカンスから戻ってきてからほぼ毎晩

 

スチームクリーナーかけてトコジラミ駆除頑張ってます。

 

 

パリに旅行する時は

 

荷物をホテルのベッドに置いたりするのは厳禁です！

 

 

↓ 　パリ旅行に持っていったほうがいいかも…。

 

 

 

↓  トコジラミに侵入されたらスチームクリーナー購入必須

 

 

そういえば夜に噛まれたのは首だった…と思って

 

ベッドに頭がくる辺りのシーツをめくってみたら…ガーン

 

 

 

 

洗濯機のお湯を６０度に設定して

 

シーツと枕カバーを洗濯機にすぐに放り込みました！

 

トコジラミ、どうすれば完全駆除できるんだろう…。