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こんばんは。
あっという間に3月も終わろうとしていて、
衣類の衣替えも断然移行期間って感じです
が、
が、皆様いかがお過ごしでしょうか？
去年、夏は６月ぐらいから始まった
気がするので
、
気がするので、春ファッションを楽しめるうちに楽しまないと
ですね。
私は足がちっちゃく、
時々存在しないって言われるサイズですが
、
、今年はパンプスに挑戦しよう
と思っています。
と思っています。だがしかし、
まだサイズ調整中です
恐ろしや、我が足…。
私のサイクル【睡眠編」
最近自分研究をしています。
一人だからね、
することがないからと言えばそうだし、
他人に左右されないからよりわかる。
それでわかってきたことが、
寝る時間
基本的には8時間寝たい
でもそれ以上寝られる
そしてどうやら週に一回ぐらいのペースで、
とにかくさっさと寝て朝まで寝ている
寝ることは好き
とずっと思ってはいたものの、
とずっと思ってはいたものの、ちょっと自分の予想と違って、
ほんとに睡眠が必要だったんだな自分…
と思っています。
以前は、家族優先だったので、
そんなこと後回し！
みたいになっていました。
疲労しているときのサイン
体が資本だものなぁと最近つくづく思っていて、
動くにも考えるにも、
体がよい状態が大前提
しんどくって動けないときは、
怠慢ではなくてしんどいんだから、
と自分にいって
さっさと寝ろ
と自分を動かしています。
ありませんか？
そういう早く寝ればいいのに、
なんとなく起きてマンガ読んでる
みたいな。。。
みたいな。。。しんどくて動けないのをごまかして無理しているとき
に私はやりがちです
という癖も最近、
ようやく認め始めました。
以前週7働いていたとき、
25時ぐらいに寝て、
08時に起きて、
09時には会社にいる…
みたいにやってましたからね。
この時期は、
寝る時に動悸が起きてました(笑)
あんまり笑えないけど、
動悸がするときは、自分、疲れてるんだなって、
って、そこで認識してました…
こんな自分のサインも最近、知りました。
自分が呼吸できる！って思うとき
変な話ですが、
観葉植物で部屋をいっぱいにするのが、
若者の間でも（もうこの言い方が(笑)）
流行ってるらしいですが、
わかる、それ
私も植物がそばにある、
しかも大きめの観葉植物がよくて、
そばにあると呼吸できる気すらする(笑)
言い方がひどいですが、
横浜の地下で観葉植物のブースを見かけた時、
気持ちよく深呼吸して、
生き返ったような気がしました
引っ越してからちょくちょく思うのですが、
前の住んでいたところは、
乾燥していて干からびそうでした
それを母に話したところ（現在、田舎暮らし中）、
〇〇は緑が少ないよね、
と同じことをいっていて内心びっくり
これは私だけに限らないかもしれないし、
水が必要な人がいらっしゃるかもしれませんが、
人は思った以上に水や緑を求めている
野菜用LEDもあるらしいので、
私も室内に大きめ観葉植物をもうちょっと置こうかな、
と思っています。
その人その人で、求めるものがきっとあると思います。
ぜひ自分のサインを見つけてみてくださいね。
誰かのお役に立つブログでありますように
念のためのご連絡
〇まんだりんはモラハラのことを時々書きますが、離婚を推奨しているわけではありません。
もし離婚を考えている方でも、私みたいな強引な方法は全くお勧めできません(笑)
〇ブログを整理しています。
ちょっと見づらいときもがあるかもしれませんが、ご容赦ください。