疲労や呼吸から自分のサイクルを知る | まんだりん ど底辺から自分を満たす

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自分は何がしたいかわからないのが嫌で、占いを勉強しはじめた40代後半のまんだりんです。
おそまつにしていた自分を少しずつケアし、自分を知ることが一歩と感じています。そして神社巡りすき。

 

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 こんばんは。
 
あっという間に3月も終わろうとしていて、
衣類の衣替えも断然移行期間って感じですガーベラが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
去年、夏は6月ぐらいから始まったタラー気がするので晴れ、
春ファッションを楽しめるうちに楽しまないとラブラブ
ですね。
 
 
 
私は足がちっちゃく、
時々存在しないって言われるサイズですがネガティブ、
今年はパンプスに挑戦しようハイヒールと思っています。
 
 
 
だがしかし、
まだサイズ調整中です昇天
恐ろしや、我が足…。
 
 


 

 

 私のサイクル【睡眠編」

 

 
 
最近自分研究をしています。
 
 
 
一人だからね、
することがないからと言えばそうだし、
他人に左右されないからよりわかる。
 
 
 
 
 
それでわかってきたことが、
寝る時間ふとん1
 
 
 
基本的には8時間寝たいぐぅぐぅ
でもそれ以上寝られる大あくび
 
 
 
そしてどうやら週に一回ぐらいのペースで、
とにかくさっさと寝て朝まで寝ているふとん1
 
 
 
 
寝ることは好き愛とずっと思ってはいたものの、
ちょっと自分の予想と違って、
ほんとに睡眠が必要だったんだな自分…驚き
と思っています。
 
 
 
 
以前は、家族優先だったので、
そんなこと後回し!物申す
みたいになっていました。
 
 
 

 

 疲労しているときのサイン

 

体が資本だものなぁと最近つくづく思っていて、
動くにも考えるにも、
 
 
体がよい状態が大前提愛
 
 
 
 
しんどくって動けないときは、
怠慢ではなくてしんどいんだから、
と自分にいって
 
 
 
さっさと寝ろ物申す
と自分を動かしています。
 
 
 
ありませんか?
そういう早く寝ればいいのに、
なんとなく起きてマンガ読んでるてへぺろみたいなタラー。。。
 
 
 
 
しんどくて動けないのをごまかして無理しているときネガティブ
に私はやりがちです絶望
 
 
 
という癖も最近、
ようやく認め始めました。
 
 
 
 
以前週7働いていたとき、
25時ぐらいに寝て、
08時に起きて、
09時には会社にいる…
みたいにやってましたからね。
 
 
 
 
この時期は、
寝る時に動悸が起きてました(笑)
あんまり笑えないけど、
動悸がするときは、自分、疲れてるんだなネガティブって、
そこで認識してました…絶望
 
 
 
こんな自分のサインも最近、知りました。
 
 

 

 自分が呼吸できる!って思うとき

 

変な話ですが、
 
 
 
観葉植物で部屋をいっぱいにするのが、
若者の間でも(もうこの言い方が(笑))
流行ってるらしいですが、
 
 
 
わかる、それ物申す
 
 
私も植物がそばにある、
しかも大きめの観葉植物がよくて、
そばにあると呼吸できる気すらする(笑)
 
 
 
言い方がひどいですが、
横浜の地下で観葉植物のブースを見かけた時、
気持ちよく深呼吸して、
生き返ったような気がしましたオエー
 
 
 
 
引っ越してからちょくちょく思うのですが、
前の住んでいたところは、
乾燥していて干からびそうでしたネガティブ
 
 
 
 
それを母に話したところ(現在、田舎暮らし中)、
〇〇は緑が少ないよね、
と同じことをいっていて内心びっくり驚き
 
 
 
 
 
これは私だけに限らないかもしれないし、
水が必要な人がいらっしゃるかもしれませんが、
人は思った以上に水や緑を求めている霧波
 
 
 
野菜用LEDもあるらしいので、
私も室内に大きめ観葉植物をもうちょっと置こうかな、
と思っています。
 
 
 
 
その人その人で、求めるものがきっとあると思います。
ぜひ自分のサインを見つけてみてくださいね。
 
 
 
 
 

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念のためのご連絡

〇まんだりんはモラハラのことを時々書きますが、離婚を推奨しているわけではありません。 

 もし離婚を考えている方でも、私みたいな強引な方法は全くお勧めできません(笑)

 

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