栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いていますラブ
 
昨晩は、ツイッターで今、めちゃめちゃ旨いと3万リツイート以上ある、
人気のレシピを作ってみました!
ブロッコリーの芯で作るナムル
 
ブロッコリーの芯って、捨ててしまってもったいなかったので
こんなに美味しくいただけて感動!!
 
昨日は韓国風の夕飯です
①ビビンバ丼 
 簡単メチャ旨の温泉玉の作りかたはこちら
②ブロッコリーのナムル 
④豆腐とニラのスープ
⑤スイカ
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こちらが今ツイッターでめちゃめちゃ人気の
ブロッコリーの芯のナムル!
 
材料(1本分)です
 
ブロッコリーの芯  1本分
しょう油  大さじ1
ごま油  大さじ1
砂糖   小さじ2
塩     小さじ1/2
※ツイッターでは調味料の量まででていないので、分量に関しては、私の推測で書いています。
 
作り方
ブロッコリーの芯を、このように切り分けて、
外側の皮をそぎ落とします。
そして、スライスして、千切りにします。
それを調味液につけて完成です。(芯はゆでません)
 
美味しい~~~~~ラブラブラブ
コクのあるキュウリって感じですね。
今まで捨てていたのがもったいない、、、
ツイッターで流行っているのはこちらを3日漬け込むのだそうですが、
私は15分後に食べたのですが、美味しかった!!!
 
 
 
ちなみに、この温泉卵は最高に美味しいですドキドキ
沸騰したお湯の中に卵を12分放置するだけです→こちら
 
 
 
 
 
さて、私たちはこんな風に蓋をつけているのですが、こちら骨董伊万里なので
レンジ加熱したくなく、、、(笑)
 
帰りの遅い主人用には、蓋つきパイレックス iconに用意しています。
これは蓋をつけたまま、レンチンして、
ラップをはがす手間もなく、疲れて帰ってくる主人も、嬉しいそうです。
こちらのものです。⇒ パイレックス icon
以前レモンゼリーでご紹介した蓋つきパイレックスです。
このレシピはとても美味しいのでオススメですドキドキ
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