献立★栄養士★簡単

 

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
 

4月月曜日の献立→鰆の西京焼き
4月火曜日の献立→やわらか牛肉炒め 定食

4月水曜日の献立→炊飯器でカオマンガイ定食

4月木曜の献立→レンジで揚げ茄子定食

4月金曜日の献立→ケチャップライス&時短グラタン定食


皆さまこんばんはドキドキ
今日はとってもおいしいドキドキ
たったの10分で作れる、超簡単なティラミスをご紹介したいと思います。

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簡単なのに、本格的なお味になるんです~
しかも材料安いラブラブ マスカルポーネとか使わず、
普通のクリームチーズで作っても大丈夫なところがうれしい!

 

実はこちら、小3の息子が作ったんです。
それぐらい、簡単なのに、本格的なティラミスができちゃうんです~ラブラブ
このティラミス、息子たちの18番(笑)

子供ながらに、ティラミスってなんだか難しそう、おいしそうな響きなようで

そんな難しそうなスイーツを作れるっていうのが、誇らしいっぽいんですラブ

 

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直径20cmぐらいのお皿につくって、スコップケーキにしています。

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これね、濃厚で、しっとりしていて、甘さ控えめでおいしいんですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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しっかり濃厚だけど甘すぎずおいしい~ラブラブ

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前置きが長くなりましたが、
作り方です。

【材料】
クリームチーズ 200g(1箱)
生クリーム   200g(1p)
砂糖       50g
ビスケット    1袋
ココア            適量
濃いめのコーヒー 適量(インスタントでも可)


 


①ビスケットを適当に手で砕いて、インスタントコーヒーをお湯で濃いめに溶き
ビスケットにかけます。甘ったるい感じが好きな方はココア、またはサクララテ 抹茶ラテパウダーなどで作ってアレンジもできます。

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②容器に指を使って、①の半分量をしっかり敷き詰めます。
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③ボウルに常温に戻したクリームを入れ、砂糖を入れ泡立て器で混ぜます。(ハンドミキサーじゃなくても大丈夫です)
泡立てないで大丈夫です。
混ざったら、生クリームを少しづつ入れ混ぜていきます。
 
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④②の土台に③のクリームチーズを半分乗せます。
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⑤④に②の土台の残りを乗せ、
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⑥さらに上から残りのクリームを乗せ、冷蔵庫で1時間以上冷やします。
時間を置くとビスケットとクリームに味がしみこみ、市販のビスケットを使っているとは思えない美味しいティラミスになります。
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⑦冷蔵庫でしっかり冷やしたら、
最後にココアをかけたら完成です。





栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

 

こちらからも、ご予約できます↓(アマゾン)

 

 

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