こんばんはー
梅雨らしくない 梅雨が 早々と明け
長いながーい 夏がやってきてしまいました🌴💦
日本って こんなに暑かった？？
中々 暑さに順応しきれてませんが
暑さを楽しみつつ
半泣き走ってます
イツメン達も 相変わらずの変態ぶりを発揮しながら 走ってます 笑
先々週の 土曜日
1000×12 4.15
なんか だぶってるとこありますが
サーセン😂
日曜
300×20本
割愛 ペースは サブエガメンバーの
後方で走りました
今週 土曜日
400×20
サブエガ組は 3.45ペース
わたすの組は 4.00ペース
後半になればなる程 楽に走れた
のが
のが謎😓 年にあるかないかのやつです 笑
昨日 日曜日
3000×4.15 5セット レスト7分ウォーク
4セットめから 笑 (1セットからちゃんとやってます👌👌)
これも 後半の5セットのが 楽に走れたマジック
7時半にスタートして 時間が経つにつれ
暑さでやられてる🔥💦
しかも昨日は 全国1位の暑さ？
38度だったらしい、、
走ってる時間は 確実に30 度超えだったと
思うから ほんとに 体調はくれぐれもご注意
で！ ですね
オソロTで 写真を撮ってる姿を
撮られてる画 笑
そんなこんなで ポテンシャル激熱なメンバーと 毎回 ポイント前に ゴチャゴチャ言いながら(毎回スルーか引きずり廻しの刑😭😂😂)
頑張ってます
だからこそ！ ご褒美なかったら
走れん❣️❣️
さかさま😂🤭🙃
ずんだ餅♪
居酒屋最高🍻💕
ってな感じで 追いこみながら
暑さを楽しみつつ この酷暑を乗り切って
いこー🔥
そして そして
秋のレース
おかやま、神戸とエントリーして
結果は
奇跡のW当選
おかやま走ろうかなかなって
思ってましたが リニューアルしての
第1回目の神戸マラソン 走ります❣️❣️
神戸マラソンは 旧コースも1度も走った事がないのですが 久しぶりの関西レース
ガッツリ楽しもうと思います
総合に 天然クワガタが💕
踏まれるので 掴んで避難させました
最近は お馬🐴さんラブ❣️❣️
毎朝 にゃんニングコールで起床させられします😂😂
それでは また❣️❣️