久々の投稿となりました。
投稿あいている間も、訪問ありがとうございます
3年で10キロ増えた体重を
運動ゼロ ビューティーフードで
3ヵ月10キロ痩せた上に 美肌&美髪になった
日本ビューティーフード協会
インストラクター1期生 MITSUYO(みつよ) です。
現在
インストラクター養成講座は、望診法による食事療法とカウンセリングがテーマ
事前課題をやりながらつくづく再認識すること。
You are what you eat
〜あなたは、あなたが食べたものでできている〜
食事に気を使わず
ジャンクフードの多い生活は、身体に悪いトランス脂肪酸を溜め込み、ホルモンバランスの影響へ。
ハムやインスタント商品などの加工食品は、食材の加工の過程で、身体に必要な栄養素は抜け落ちていき。
なぜ、その病気が発生したのか納得です。
好き放題食べてましたから、内臓は悲鳴をあげてましたよね。
目、爪、手足、肌にも症状がでてました
10代の私に教えてあげたい‼︎
風邪をはじめ病気は、ほぼしておらず。
40代の今、身体を整える食事をしていれば
内側からの身体のケアとなり
これからの10年、20年後の美と健康を手に入れるための大事なポイントにもなります
食事を整える＝いいものを買う＝お金がかかる
と思われがちですが、結局、病気になれば治療費の負担がかかります。
若い頃と比較して、歳を重ねるごとに
DNAの受けるダメージは大きく、自己修復スピードも遅くなります。
細胞を若返らせるのも老化させるのも自分次第。
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