今日は、たった2回のレッスンで
驚きの変化があった方の、ご感想を紹介します❣️
３人の子育てを頑張っているNさん☆
2人の子育てをしてたときに出来てたことが、3人になったことで全然出来なくなって、
自分の時間もなくて、心にも余裕がもてなくて、毎日本当に辛かったそう。。
もともと腰痛、肩こりがひどくて、辛いから
子供の泣き声にイライラしてしまったり。。
夕方は特に疲れてしまって、子供たちの
「だっこしてーー‼️」も、
断っていたんだって（ ; ; ）
夜の寝かしつけも、子供がすぐに寝ないと
イライラしてしまうし
疲れ切って自分が1番先に寝てしまったりしていたんだそう、、
そして、ストレスから、どれだけ食べても満腹にならなくて、過食気味になっていたみたいなんです。。
それが、たった2回のレッスンで
どうなったのかとゆうと、、、☆
すごい変化ですよねー⁉︎♡
3人子育てのしんどさ、わかります。。
今までは、パパとママ2人の親が2人の子供を1人ずつ見たら良かったのが、
子供が3人になったことで
完全に手が足りないんですよね〜〜
キャパオーバーです。
今まで通りにはできなくても、仕方ないのに、
なかなか諦めがつかなくって、、
周りを見ると、3人いても完璧にママしてるように見えちゃったりね
できない自分がダメなんじゃないか。。
子供たちイライラしてしまう自分はダメな母親。。
そうやってどんどん心にも余裕がなくなってしまって、、
こんなに頑張ってるのに、家族のためにやってるのに、誰も見てくれない！誰も認めてくれない！
次第に
旦那さんにも、どんどん不満がたまっていって。。。
私自身も、家庭内のありとあらゆることが、うまく回らなくなってしまって、ついに家族中が体調をくずすようになってしまった時期がありました（ ; ; ）
でも今振り返ってみて、思うんです
どうしてあの時、もっと周りの人に助けてもらわなかったんだろう。。
どうしてあんなに、自分でやらなきゃ！とか
もっと完璧にやらなきゃ！って思っていたんだろう。。
なんであんなに自分で自分を苦しめていたんだろう？。。って。
お母さんがどれだけ我慢して、辛抱して、家族に尽くすかが、家族の幸せを決める。
辛抱強いお母さんこそが、いい母親だと、私はずっと思ってました。
でもママだって、自分を癒していいし、自分を大切にしていいに決まってます‼️
とゆうか、自分を癒して満たさないと、家族に優しい気持ちで接することなんて、出来るわけがないんですよね〜‼️
実際、私自身も、ゆるトレ（コンディショニング）に通い始めたら、みるみる生活がいい方向へと変わっていきました☆
だから私は、ゆるトレをたくさんのママにお伝えしたい‼️
そして、頑張り屋さんのママたちの、カラダとココロをゆるませてあげられたらな〜って思っているんです☆
完璧になんてできなくてできなくていーんだよ〜☆
頑張らなくていーんだよー☆
自分のペースで、楽に行こうよー☆
わたしは、頑張るレッスンよりも、そんな、頑張らないレッスンをしていきたいな〜☆って
（効果は感じて欲しいので、レッスンはしっかり進めていくけど、、、）
声かけは、ゆるーくいきたいなって思ってます笑
たまには洗濯物が溜まってても、たまにカップラーメンがお昼ご飯でも、無理して頑張ってイライラしてるママより、子供達には、ニコニコ笑顔のママでいてくれる方が、絶対いいに決まってるもんね♡
毎日の子育てで、自分の時間がなくて、最近なんだかイライラしてしまうなぁ〜〜。。
子供たちや、パパとの関係がうまくいかなくなってきたなぁ〜。。
もし、そんなふうに感じているママがいたら☆
たまには全身の力を抜いて、
ゆるーく深呼吸♡
ゆるトレで、まずは自分を癒すことから、はじめてみませんか？(^_-)☆
Nさん☆とっても嬉しいご感想☆
ありがとうございました(〃ω〃)♡
[10月のレッスン]
見守り託児付き！整体いらず！自分でできる姿勢改善運動！！ゆるトレ☆
【開催日】
17日(火) 残6名 ➀八南公民館 10時〜12時
27日(金) 残1名（お一人参加のみ）
➁和カフェ縁 10時〜11時半
31日(火) 残7名 ➀八南公民館 10時〜12時
（保育者の人数の関係上、子連れ参加の方は先着5名様とさせていただきます。）
レッスン代：1回/1600円
（当日現金お支払い）
会場➀：八南公民館 二階 会議室
住所： 愛知県豊川市野口町豊角８−１
駐車場：有り
会場➁：和カフェ縁
少人数でのレッスンです☆その分プログラムの流れが早まる事が予想されますので、1回のレッスンを90分にさせていただきます☆
住所：愛知県豊川市豊栄町３１
駐車場：有り ほっともっと隣の駐車場（えん）の、のぼりが目じるしです。
服装：締め付けのない、動きやすいもの。
※下着は、ホックが当たって、痛くなってしまうことがあります。カップ付きのキャミソールや、スポーツブラを着用下さい☆
持ち物：飲み物、フェイスタオル、ある方はハーフポールとヨガマット、（それぞれ100円でレンタル可能です）
〈見守り託児をご利用の方〉
同室で、保育士の見守り託児をご利用いただけます☆
お子さんのお気に入りのおもちゃや、おむつ、おやつ、飲み物など、ママとお子さんが楽しく過ごす上で必要と思われるものをお持ちください☆
【キャンセルについて】
基本的に当日のキャンセルはお受けできません。やむを得ない場合は、前日の午前中までにご連絡いただけますよう、よろしくお願いいたします。
【妊娠中の方へ】
産後、1ヶ月を経過し、検診で「普通の生活をしていいよ」と言われた方のみを対象とさせて頂いております。よろしくお願いいたします☆
レッスン風景の撮影と、レッスン修了後は、アンケートへのご協力をお願いします☆
【ゆるトレとは？】 ※詳細はこちら
筋肉を緩ませることによって
姿勢の乱れと、呼吸を整え、
子育てによる疲れや、身体の痛み、不調、ストレスを、解消させることのできる
セルフケアの方法をお伝えするレッスンです☆
【参加者様のご感想】
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
ラインID→@adq1521s
メッセージのやり取りは、LINE@が便利です！
登録された方には、優先して開催日等のご連絡をしています☆
ご登録の際には、トーク画面よりスタンプを１つ押してくださいね♪
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