こんばんは☆井上さやかです☆
レッスン前
『すぐに腰を痛めてしまうので、よくなりたい‼︎姿勢も改善させたい‼︎』
とゆう思いで参加してくれた、
6歳と3歳と1歳のママＩさん☆
3人のママとは、とてもじゃないけど想像がつかないほど、可愛らしいママでした♡
●今日のレッスンを受けてみてどんな効果がありましたか？日常のどんな場面で役立ちそうですか？
体がほぐれてたくさん寝られそうです‼︎
家事はもちろんのこと、子供と遊ぶのにも、すぐに「ママ疲れたー‼︎」とならずに動き出せそう‼︎
全般的に効果がありそうです‼︎
●自由に今日の感想をよろしくお願いします。
●未来の参加者さんに一言お願いします☆
初めてのゆるトレで、どんなふうに体が変わるんだろう?本当に効果を実感できるのかな?と思ってきたのですが、すぐに、「これはすごい‼︎」と分かりました‼︎
ペアの方の肩の高さ、可動域の変化を目で見てわかることができ。
背中がピタッとつく瞬間。足の裏がピタッと床につく瞬間など、自分自身の体でもその都度効果を実感でき、感動しました‼︎
子育てや家事に追われて、疲れが溜まっていても、自分のケアは後回しになりがちだけど… ゆるトレは1回のレッスンで、体も心も、とてもすっきりしたので、参加を迷っている方は、迷っていたらもったいないくらいですよーー☆ぜひ一度、参加してみることをお勧めします☆
家事と育児、お仕事で毎日忙しすぎるママ達は
どうしても自分の体の事は後回しにしてしまうと思います。。
でもゆるトレは、
時間も、場所も、手間もいりません‼️
そして即効性がある‼️
疲れたな〜
なんかだるいな〜と感じたら
ゆるトレでリセット！の習慣付けで
この先何十年と続くであろう人生を
ゆる〜くなが〜く
ずっと健康で
過ごして欲しいなぁと思うんです♡
こんなに嬉しいメッセージもいただきました♡
美容と、健康への意識が、
元々高かったIさんだからこそ
レッスン後のカラダの変化を
特に、敏感に、感じてもらえる事が
できたんだと思います☆
ママの健康と笑顔が、
家族の健康と笑顔、幸せにつながること
これからもたくさんの方に届けていきたいです‼︎
Iさ〜ん！ありがとうございました☆
明後日も、お友達とのご参加、おまちしていまーす♡＾＾
【7月のレッスン】
見守り託児付き！整体いらず！自分でできる姿勢改善運動！！ゆるトレ体験会☆
日 ：7月7日（金）10名 残5名（お子様連れ参加の方 残2名）
14日（金）10名 残2名（お子様連れ参加の方 キャンセル待ち）
（保育者の人数の関係上、子連れ参加の方は先着5名様とさせていただきます。）
時間：10時〜12時
場所：八南公民館 二階 和室
住所： 愛知県豊川市野口町豊角８−１
駐車場：有り
レッスン代：2時間/1600円（当日現金お支払い）
服装：締め付けのない、動きやすいもの。
持ち物：飲み物、バスタオル、フェイスタオル、ある方はハーフポールとヨガマット、（それぞれ100円でレンタル可能です）
〈見守り託児をご利用の方〉
同室で、保育士の見守り託児をご利用いただけます☆
お子さんのお気に入りのおもちゃや、おむつ、おやつ、飲み物など、ママとお子さんが楽しく過ごす上で必要と思われるものをお持ちください☆
【キャンセルについて】
基本的にキャンセルはお受けできません。やむを得ない場合は、前日の午前中までにご連絡いただけますよう、よろしくお願いいたします。
【妊娠中の方へ】
産後、1ヶ月を経過し、検診で「普通の生活をしていいよ」と言われた方のみを対象とさせて頂いております。よろしくお願いいたします
レッスン風景の撮影と、レッスン修了後は、アンケートへのご協力をお願いします☆
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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