こんばんは☆井上さやかです☆
今日は、親子イベントに参加してくれた
3歳と2歳と0歳のママNさん
からのご感想を、紹介させてもらいます☆＾＾
Nさんは、年の近い３人の子育てを
毎日頑張っている
優しくって、笑顔のとっても素敵なママでした☆
レッスン前に
『寝ても疲れが取れず、朝からぐったりしていてイライラしていることが多いです。。』
と教えてくれて、、
マックスのレベル5でした(´□｀｡)
それが、レッスン後には
体のだるさ→レベル2
心のお疲れ度→レベル3
と、効果を実感していただけたみたい♡
●今日のレッスンを受けてみてどんな効果がありましたか？日常のどんな場面で役立ちそうですか？
体のだるさが取れたので、子供と久しぶりに元気に遊べそうな気がします‼︎腰の痛みがとても楽になったので、座っていて苦痛ではなくなりました‼︎
●自由に今日の感想をよろしくお願いします。
●未来の参加者さんに一言お願いします☆
体があちこち痛くって、しんどくって、、
体験して、痛いところばかりで、びっくりしました‼︎やっぱりカチカチになっていたんだと実感しました‼︎肩、腰、足、痛かったところ全ての痛みがなくなって、とても嬉しかったです！先生もゆっくり見てくれるので、とてもわかりやすかったです☆
痛みがある方はぜひ参加してみてください。びっくりする位痛みがなくなりますよ☆
こんなに嬉しいメッセージもいただきました♡
レッスン次の日の朝と、
夜に、2通も(:_;)♡
「抱っこして〜‼︎」ってゆう我が子に
「ごめんね。。」って
してあげれる余裕がない時
ありますよね〜〜‼︎
余裕がなさすぎる時は
「うるさいっ‼︎」って
手を振り払っちゃったり。。
そんな時は、後から
罪悪感でいっぱいになってさ〜( p_q)
自分は、ダメな母親だ。。って
自分を責めて、凹んで。
私は、そんな事ばかり繰り返していた時期がありました。
でもゆるトレを知って、体が緩んで楽になったら
少しづつ心も緩んできて☆
それは科学的にも、脳と筋肉が
神経でつながっているからなんだけど、、
カラダと心に余裕ができると
子供たちを抱きしめてあげられたり
外で一緒に遊んであげられたり
触れ合う時間が、自然と増えてきますよね？☆
そうなれば、子供の心は満たされて
落ち着きを取り戻して、、
ママを困らせるような行動も
自然と減ってくるんです♡
わかっててもイライラしちゃう時は、あるんだけどね、、
そうやってママの元気、健康から
自分にも、家族にとっても
良い循環がどんどんどんどん始まっていくのを
私は実際に、体験しました‼︎
その、成功体験を、
私はたくさんのママに、お伝えしたいんです‼︎
うまくいかなくなってきたときの、
自分に合った、立て直し方を見つけておけると
本当に楽になると思いますよ〜☆
ママの健康と笑顔が、
家族の健康と笑顔、幸せにつながること
やっぱり
これからもたくさんの方に届けていきたいなぁ‼︎
Nさん！
本当に嬉しかったです☆
頑張らなきゃ‼︎って、勇気をもらいました‼︎☆
ありがとうございます♡＾＾
9月のレッスンはこちらです↓
見守り託児付き！整体いらず！自分でできる姿勢改善運動！！ゆるトレ体験会☆
日 ：9月5日（火）残4名
19日（火）残2名
（保育者の人数の関係上、子連れ参加の方は先着5名様とさせていただきます。）
時間：10時〜12時
場所：八南公民館 二階 和室
レッスン代：2時間/1600円 ＋レンタル料（当日現金お支払い）
服装：締め付けのない、動きやすいもの。
※下着は、ホックが当たって、痛くなってしまうことがあります。カップ付きのキャミソールや、スポーツブラを着用下さい☆
持ち物：飲み物、バスタオル、フェイスタオル、ある方はハーフポールとヨガマット、（それぞれ100円でレンタル可能です）
始めて参加される方は、アンケートへのご協力をお願いします☆
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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