こんにちは☆井上さやかです‼️
昨日は記念すべき、第1回目の
ゆるトレモニター体験会開催日でしたーー‼️
ママ5名、お子さん5名合わせて10名の方が参加してくださいました☆
自己紹介から始まり、終始なごやかなふいんきでレッスンできましたよー♡
子供たちも、見守り託児のみきよ先生と楽しく遊べて、ママのお顔も見えて、安心できたみたい☺🙏
スムーズにレッスンを進めることが出来て、私も安心しましたー☺✨
皆さんやっぱり、抱っこや家事での肩こりや、不眠、睡眠不足で悩まれているようだったので、肩、腕、背中周りを中心的に整えるメニューに✨
普段、家事や育児で使いすぎている胸の筋肉、
逆にあまり使われていない脇の下、胸の横の筋肉
が、、、みなさんとっても硬くなっていましたよー‼️
ストレッチポールに体重を預けてコロコロするだけで、
「い、いたい。。。」
「ひゃーーー‼︎‼︎」
「痛くて、う、動けません。。。」
そんな方が続出‼︎😂🙌
最初の自己紹介で
「凝りはないし元気だけど、カラダ動かしに来ましたー‼︎」
なんて言っていた、一見元気でスリムな参加者さんも、激痛にビックリ‼︎🙀💦
凝りが慢性化していて、凝っていることにすら気付けていなかったんですねー
凝っている状態が当たり前だから
身体が、コリのない状態を忘れてしまってるんです。。😣🙌
でも、大丈夫‼️
私も初めは本当に痛くて動けませんでした。
涙でちゃうくらい😂
でも毎日少しずつほぐしていくと、徐々に気持ちよくなってきます‼️
筋肉がほぐれると体がスムーズに動くようになって、日常の動作がストレスなくできるようになります‼️
体が軽くなってだるくない‼️
だからダラダラする必要がない‼️
ダラダラしたくならない‼️
家事や育児に忙しくても、動けちゃう‼️動きたくなる‼️
そんな体作りを、一緒にしませんか⁉️
初めて実際にレッスンをしてみて、参加者さんに直接触れて、話を聞いて、私の伝えたい‼︎の気持ちが今までよりも、もっともっと大きく、確かなものになりました‼️
参加者のみなさん、私にパワーをくれて、本当にありがとうございます‼️😭💕
次回開催日など、日程調整中です‼️
少人数のレッスンも、自宅開催で検討していこうかな？と思っています😊✨
疲れが溜まって、ダラダラしてしてしまう体をなんとかしたい‼️
産後の体の不調を改善させたい‼️
しなやかでバランスの良い体になりたい‼️
夜泣きで睡眠不足に困っている。。
短い睡眠時間に熟睡したい‼️
そんな方は是非
私にお手伝いさせてくださいねー‼️
体験会の感想は、またアップしまーす‼️