こんばんは☆井上さやかです☆
今日は、前回の出張レッスンでの感想を、紹介させていただきます☆
ココロの安定（ココロを緩めること）と
深い呼吸は、切っても切れない関係にあるので
レッスンでは、胸周りの緊張をほぐせる内容を
ほぼ毎回組み込んでいます☆
胸の筋肉が硬い方、ほんとに多いんですよ〜‼︎
胸の筋肉の硬さが、
呼吸器系の臓器に大きく影響するので
深い呼吸をする為には
常に柔らかくしておくことが大切です‼︎
たえさんは、喘息で辛い思いをしている子どもさんの事を、とても心配されていたので、
子供さんも一緒にしてもらうと
楽になると思いますよー☆とお伝えしてきました☆
そしたら、早速お家で一緒に
実践してくれているみたいで(TωT)♡
嬉しいなぁ。。♡
老若男女、誰にでも安心して実践できて
効果のあるゆるトレ‼️
夏休みの親子イベントに
是非遊びに来てくださいね〜〜(*^▽^*)
子供と一緒に、遊びながらのエクササイズ！！
レッスン後には
みんなでお話をしながらの、お弁当タイム☆
カラダもココロも、めいっぱいゆるめていってくださいね〜〜♡
現在募集中のレッスン。
夏休み☆ゆるトレイベント！
親子で姿勢改善&おしゃべりの会☆
日 ：8月29日（火）
募集人数：10名残5名
（レッスン参加の大人と子供合わせて）
時間：9時50分〜12時（9時半開場）
場所：八南公民館 二階 和室
住所： 愛知県豊川市野口町豊角８−１
駐車場：有り
レッスン代：大人 1600円 /1人
(マット、ポール代別）
小人 500円/1人
(マット、ポール代込み)
（当日現金お支払い）
服装：締め付けのない、動きやすいもの。
持ち物：お弁当、飲み物、タオル、お持ちの方はハーフポールとヨガマット、（それぞれ100円でレンタル可能です）など
【見守り託児をご利用の方】
小さいお子さんは、保育士の同室での見守り託児をご利用いただけます☆自由に行き来できる状況にはなりますので、ご理解をよろしくお願いします。お子さんに必要な物をお持ちください☆
【キャンセルについて】
基本的に、キャンセルはお受けできません。やむを得ない場合は、前日の午前中までにご連絡いただけますよう、よろしくお願いいたします。
【妊娠中の方へ】
産後、1ヶ月を経過し、検診で「普通の生活をしていいよ」と言われた方のみを対象とさせて頂いております。よろしくお願いいたします
※2日以内に、こちらから受付完了メッセージが届かない場合は、迷惑メール設定を解除の上、もう一度お申し込みいただくか、ラインまでメッセージをお送りください。よろしくお願いします☆ ラインID→adq1521s
レッスン風景の撮影と、レッスン修了後は、アンケートへのご協力をお願いします☆
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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